Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Lợi ích bất ngờ của việc xoa bóp bàn chân trước khi ngủ

Thứ Ba, 15:28:10 27/11/2018

Vì những lợi ích tuyệt vời sau đây, xoa bóp bàn chân là việc làm quan trọng được khuyên nên làm 15 phút trước khi đi ngủ.

Bạn luôn cảm thấy trong trạng thái mệt mỏi, nguyên nhân vì sao?

Thứ Ba, 15:27:02 27/11/2018

Sự mệt mỏi, ủ rũ luôn làm bạn trì trệ mọi hoạt động của ngày. Điều quan trọng là tìm ra nguyên nhân và 'xử lý' nó ngay.

Lợi ích sức khỏe khi ngừng uống rượu nhiều người chưa biết

Thứ Ba, 15:18:11 27/11/2018

Bạn có tự hỏi nếu mình ngừng các thói quen có hại cho sức khỏe như hút thuốc lá, uống rượu bia, thức quá khuya... thì sẽ thu hoạch được điều gì?

Bạn ngủ dậy vẫn thấy cơ thể mệt mỏi, nguyên nhân do đâu?

Thứ Ba, 15:16:07 27/11/2018

Nếu mệt mỏi đuối sức dù vừa thức dậy, bạn có thể đã ăn quá nhiều đồ ăn vặt, lạm dụng cà phê hoặc bị thiếu sắt.

Khám phá lợi ích từ việc nằm nghiêng về bên trái khi ngủ

Thứ Ba, 15:14:14 27/11/2018

Nằm nghiêng bên trái khi ngủ là thói quen tốt có ở nhiều người giúp cho hệ tiêu hóa, đường ruột và bảo vệ tim mạch...

Hướng dẫn bạn đối phó với hội chứng mệt mỏi mạn tính

Thứ Ba, 15:08:07 27/11/2018

Hội chứng mệt mỏi mạn tính là tên gọi đối với những rối loạn đặc trưng bởi sự mệt mỏi, yếu sức và những khó chịu khác về cơ thể, thể trạng và thần kinh tâm lý như mệt mỏi

Mệt mỏi ngay cả khi nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc có thể là dấu hiệu của bệnh nguy hiểm

Thứ Ba, 15:04:12 27/11/2018

Bạn ngủ đủ giấc, ăn uống đủ chất dinh dưỡng nhưng cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi hầu như tất cả thời gian, lúc này cần nghiêm túc xem lại các vấn đề về sức khỏe.

Mắc chứng mệt mỏi, buồn ngủ sau ăn phải phòng tránh thế nào?

Thứ Ba, 14:52:06 27/11/2018

Trong cuộc sống, dường như ai cũng đã từng cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ sau khi ăn, đặc biệt là khi thưởng thức một bữa trưa hoặc bữa tối với số lượng lớn.

Trà dược thanh nhiệt, chống mệt mỏi vô cùng hiệu quả

Thứ Ba, 14:41:05 27/11/2018

Trời nóng bức, cơ thể ra mồ hôi nhiều làm mất chất muối khoáng, người thấy mệt mỏi, chán ăn, khó ngủ, khó tập trung tư tưởng trong học tập và làm việc

Ăn ngoài quán thường xuyên sẽ có thể làm hại cơ thể bạn?

Thứ Ba, 14:25:02 27/11/2018

Việc ăn uống ở ngoài quá thường xuyên sẽ gây ra những tiêu cực tới sức khỏe của bạn. Ngoài ra, một nghiên cứu mới cho thấy người ăn ngoài quán nhiều thường có mức phthalate cao.

Gợi ý 8 bài tập vận động giúp chắc khỏe khớp gối đang đau

Thứ Ba, 14:21:12 27/11/2018

Khi bị đau khớp gối, bạn vẫn nên tập luyện nhẹ nhàng phù hợp để duy trì vận động cho khớp, tăng sức mạnh cơ quanh khớp.

5 cách giúp người cao tuổi sống vui khỏe, bạn không biết cực phí

Thứ Ba, 13:43:12 27/11/2018

Sống vui vẻ, lạc quan, ăn uống điều độ, luyện tập thường xuyên và chú ý đến sức khoẻ của mình là những biện pháp không khó thực hiện

8 lý do chính gây nên chứng mệt mỏi kinh niên mà bạn cần biết

Thứ Ba, 13:14:08 27/11/2018

Nguyên nhân gây mệt mỏi rất đa dạng và dễ bị bỏ qua, trong đó có cả thói quen thiếu khoa học làm cho tình hình thêm trầm trọng.

8 lý do cơ bản khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức

Thứ Ba, 13:12:03 27/11/2018

Lối sống ít vận động và các hoạt động thể thao đôi khi khiến bạn trở nên mệt mỏi. Sau đây 8 lý do khiến bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.

Có phải gan bạn đang có dấu hiệu mệt mỏi sau mùa nghỉ lễ

Thứ Ba, 12:09:11 27/11/2018

Mùa lễ hội, kỳ nghỉ dài bạn bè họ hàng gặp nhau nhiều lúc cơn say này chưa qua, bữa rượu khác đã đến, lại được mời uống, và... lại liêng biêng vì quá chén.