Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Chỉ điểm những 'kẻ thù' ngăn cản bạn có giấc ngủ ngon

Thứ Ba, 11:12:06 27/11/2018

Có một số tác nhân tiềm tàng thường khiến bạn không tài nào có được một giấc ngủ trọn vẹn.

Cảnh báo thực phẩm tốt nếu bạn ăn sai giờ cũng sẽ gây hại cho sức khỏe

Thứ Ba, 11:10:07 27/11/2018

Có nhiều loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn hay uống vào những thời điểm không thích hợp có thể bị giảm tác dụng thậm chí là gây hại.

Bật mí 10 cách giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon trong thai kỳ

Thứ Ba, 10:30:11 27/11/2018

Khi mang thai bạn có thể có nhu cầu ăn lúc đêm muộn vì con bạn bị đói, nhưng thực tế thì chúng không hấp thụ bất cứ thứ gì từ thực phẩm và đồ uống.

Có thể bạn chưa biết: Tập gym đi chân trần tốt hơn đi giày

Thứ Ba, 10:16:10 27/11/2018

Theo Men's Health, tất cả vấn đề về chân đều xuất phát từ đôi giầy bởi chúng khiến cơ bắp, gân, dây chằng yếu đi và mất tính linh hoạt.

5 dạng đau đầu phổ biến và các cách để phòng tránh

Thứ Ba, 10:08:04 27/11/2018

Có những dạng đau đầu khác nhau và bạn cần nhận biết cách phân biệt để điều trị đúng cho từng dạng.

6 điều chúng ta vẫn làm hàng ngày mà không biết rằng mình đã mắc sai lầm nối tiếp sai lầm

Thứ Ba, 09:07:06 27/11/2018

Nếu dành một chút thời gian tìm hiểu, bạn sẽ thấy vô cùng bất ngờ khi phát hiện ra rằng hóa ra chúng ta vẫn có những sai lầm trong cuộc sống như thế này.

Những lí do chính khiến bạn đau đầu gối khi tập luyện?

Thứ Ba, 08:16:08 27/11/2018

Nhiều người luôn than phiền và lảng tránh việc tập thể dục vì những cơn đau đầu gối mỗi khi lên cầu thang hay ngồi xổm...

Đau đầu, có nên hạn chế sử dụng thuốc giảm đau hay không?

Thứ Ba, 08:09:11 27/11/2018

Đợt này thời tiết lúc nóng lúc lạnh tôi thường xuyên bị đau đầu. Mỗi lần thấy đau đầu là tôi lại dùng thuốc giảm đau.

7 bệnh ung thư có thể tránh nhờ luyên tập thể dục

Thứ Ba, 07:44:12 27/11/2018

Tập thể dục thường xuyên không chỉ có tác dụng tăng cường thể chất và tinh thần mà còn ngăn ngừa được một số bệnh ung thư.

Nguyên nhân do đâu bạn bị đau đầu khi tập thể hình?

Thứ Ba, 07:28:09 27/11/2018

Tập thể hình (tập gym) là để tăng cường sức khỏe, vậy mà không ít trường hợp bị đau đầu trong hoặc sau khi tập thể hình...

Các bài tập đơn giản giúp đẩy lùi dấu hiệu lão hóa hiệu quả

Thứ Ba, 07:23:13 27/11/2018

Tập thể dục là cách hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe. Dưới đây là những bài tập đơn giản giúp bạn luôn khỏe mạnh và trẻ trung.

Hạn chế tối đa chứng đau đầu do nguyên nhân dùng thuốc

Thứ Ba, 07:19:12 27/11/2018

Dùng thuốc là để điều trị bệnh, nhưng thuốc cũng là con dao hai lưỡi, thường có những tác dụng phụ, đôi khi nó lại gây tác hại trên hệ thần kinh, mà biểu hiện rất khó chịu là đau đầu.

Mắc các bệnh ở lưng nhất định đừng bỏ qua động tác này!

Thứ Ba, 06:36:06 27/11/2018

Nếu bạn bị bệnh đau lưng hoặc các bệnh liên quan đến xương sống, mỗi ngày hãy tập động tác chim yến này bạn sẽ dần dần được giải thoát khỏi những cơn đau.

7 cách giúp phổi luôn khỏe mạnh không phải ai cũng thực hiện được

Thứ Ba, 06:20:10 27/11/2018

Phổi giữ vai trò như 2 "nhà máy" lọc thải các chất, khí độc hại trong cơ thể và đẩy ra ngoài cơ thể. Nếu phổi khỏe mạnh thì việc lọc thải các chất độc mới đạt hiệu quả cao