Lợi ích đáng ngạc nhiên của mát-xa rất nhiều người chưa biết Mát-xa hay xoa bóp là một trong những cách hiệu quả giúp thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi cũng như phòng tránh nhiều bệnh.
Bạn nên biết: Du lịch mùa hè đi thế nào thì tốt cho sức khỏe? Đảm bảo sức khỏe tốt nhất trong mùa hè này bạn nên tham khảo để mọi chuyến đi không còn đắn đo suy nghĩ.
Bí quyết giữ gìn sức khỏe giúp bạn có một kỳ nghỉ thật thư thái Mua sắm quà tặng, nấu ăn, đi du lịch trong kì nghỉ là những việc đòi hỏi rất nhiều năng lượng, và điều này dễ đẩy bạn vào những cơn cảm lạnh khó chịu.
Giải tỏa stress bằng thiền khí tâm vừa lành mạnh vừa khoa học Ngồi ở tư thế bạn cảm thấy thoải mái nhất, giữ lưng thẳng, mắt nhắm hờ, thả lỏng cơ thể từ đầu đến chân để cảm nhận hơi thở ra vào trong.
Vui khỏe nhờ dưỡng sinh sau bữa ăn để tiêu hóa khỏe mạnh Bạn ăn nhiều và ăn những món bổ béo khó tiêu. Những thuật dưỡng sinh sau khi ăn sẽ giúp bạn dễ tiêu, vui khỏe trong cuộc sống bận rộn
    
Cách dưỡng sinh hiệu quả với bài tập 3 nhớ 3 quên để sống vui, sống khỏe Bài tập dưỡng sinh "3 nhớ và 3 quên" này dễ thực hiện, tác dụng nhanh và tuyệt nhiên không gây tác động phụ.
Bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng đuổi tật bệnh, kéo dài tuổi thọ Bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng đuổi tật bệnh. Kiên trì theo những bài tập đơn giản cả về thể chất và tinh thần dưới đây sẽ giúp chống lão hóa
Nguyên tắc dưỡng sinh trường thọ ai cũng nên biết để tránh xa bệnh tật Con người không ai có thể thoát khỏi quy luật “sinh, lão, bệnh, tử” của tạo hoá, không có phép thuật nào, giúp cho con người “trường sinh bất tử”
Thuật dưỡng sinh 4 mùa của Hải Thượng Lãn Ông để 4 mùa ngập tràn hương sắc cùng đất trời Ở nước ta từ thế kỷ thứ XVIII, Hải Thượng Lãn Ông đã xây dựng phép dưỡng sinh có nội dung phong phú và các yêu cầu tổng hợp về nếp sống
Bí quyết dưỡng sinh phòng bệnh mùa thu cực hiệu quả Sách Hoàng đế nội kinh viết: 'Xuân hạ dưỡng dương, thu đông dưỡng âm'. Mùa thu thời tiết từ nóng chuyển sang mát lạnh, dương suy âm thịnh
Dưỡng sinh bốn mùa - Bí kíp của Y Dược Tây Tạng mật truyền Theo quan niệm của Y Dược Tây Tạng mật truyền (Tạng Y), sự biến đổi khí hậu bốn mùa ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của con người.
Mùa xuân nói chuyện dưỡng sinh trường thọ phương Đông Có thể thấy nội dung của phương pháp dưỡng sinh trường thọ (DSTT) là hết sức sâu rộng và phong phú, tuy nhiên muốn đạt được hiệu quả cao
Dưỡng sinh mùa xuân theo đất trời thanh lọc cơ thể, khỏe mạnh cả năm Từ xa xưa, con người đã nhận thấy mọi vật xung quanh mình có khá nhiều biến đổi mang tính chu kỳ : mặt trời mọc buổi sáng và lặn buổi tối
Học cách dưỡng sinh của Từ Hy Thái Hậu giúp bạn giữ gìn nét thanh xuân theo năm tháng Tương truyền, Từ Hy Thái Hậu nhờ xoa bóp 5 vùng dưỡng sinh thần kỳ mà khỏe mạnh, thọ khang và trẻ đẹp hơn người đương thời
Mùa Vu Lan, nên ăn chay thế nào để đảm bảo có sức khỏe dồi dào? Để đảm bảo sức khỏe, người ăn chay nên thiết kế thực đơn có ít nhất 5 phần trái cây và rau củ mỗi ngày nhằm cung cấp đủ chất xơ
Video nổi bật