Chủ đề sức khỏe: bai tap giam can

Gợi ý 5 thao tác "bài tập dựa tường", mỗi tối chỉ 5 phút là có ngay vóc dáng nuột nà

Thứ năm, 13:37:07 04/03/2021

Bài tập đứng dựa vào tường 5 phút giúp giảm cân nhanh chóng, chân và đùi săn chắc rõ rệt, bạn nên áp dụng.

Hình dáng cơ thể quyết định bài tập giảm cân có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 06:01:10 29/10/2018

Cơ thể hình quả táo, bạn nên tập các động tác cho vùng ngực, bụng và cánh tay là nơi mỡ dễ tích tụ. Thân hình tròn thì dễ mập ở khu vực hông, đùi, bụng, ngực...

Bí quyết để luôn có động lực tập luyện giảm cân bạn nên biết

Thứ Hai, 01:02:08 29/10/2018

Giảm cân thành công cần có nhiều yếu tố, yếu tố quan trọng nhất là luôn có động lực để kiên trì theo đuổi hành trình gian nan này.

Bài tập giảm cân nhanh giúp bạn gái lấy lại vóc dáng

Thứ sáu, 14:48:14 26/10/2018

Bài tập giảm cân nhanh chỉ với chiếc ghế và khoảng 15 phút mỗi ngày là bạn đã “đốt cháy” một lượng không nhỏ mỡ thừa, đạt được hiệu quả cao trong việc giảm cân, vùng eo cũng như tay

Các bài tập giảm mỡ cho cơ thể săn chắc và khỏe mạnh

Thứ năm, 01:11:08 25/10/2018

Các bài tập giảm mỡ hiệu quả cho cơ thể săn chắc bạn đã biết hay chưa. Nếu chưa có điều kiện đến ác phòng tập gym thì đây chính là giải pháp cho những ai muốn sở hữu thân hình khỏe đẹp

Các bài tập giảm cân nhanh nhất giúp bạn lấy lại vóc dáng

Thứ tư, 18:48:10 24/10/2018

Các bài tập giảm cân nhanh nhất, đơn giản nhất của bạn là gì? Cùng chúng tôi thực hiện những bí quyết giảm cân nhanh chóng để lấy lại vóc dáng thon gọn ngày nào nhé!

Các bài tập ưa khí, kỵ khí và linh hoạt giúp giảm cân hiệu quả

Thứ Ba, 00:54:07 23/10/2018

Để có tác dụng giảm cân, bạn nên chọn bài tập ưa khí là tốt nhất. Chọn đúng, nhưng lại phải tập đúng cách.

Một số bài tập giảm cân đơn giản có thể thực hiện tại nhà

Thứ Ba, 02:17:13 23/10/2018

Ðây là những bài tập giúp giảm mỡ bụng, hông, đùi đơn giản có thể thực hiện tại nhà. Các động tác tuy không khó nhưng lại đòi hỏi sự kiên trì...

Những nguyên tắc trong điều trị bệnh béo phì để đạt được hiệu quả

Thứ bảy, 02:28:04 20/10/2018

Một số nguyên tắc trong khi điều trị bệnh béo phì như: Kiểm tra đối chiếu chỉ số BMI, các nguyên tắc ăn uống hợp lý, dùng thuốc giảm cân theo chỉ định của thầy thuốc, ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày...