Chủ đề sức khỏe: bai tap the duc

Đánh bay vết nhăn vùng trán chỉ bằng bí quyết nhỏ

Thứ năm, 13:44:14 22/11/2018

Bạn càng lo nghĩ về nó, vết nhăn càng xuất hiện nhiều hơn. Đừng tuyệt vọng, vẫn có nhiều cách để xóa đi dấu vết của tuổi già này.

Người bị thiếu máu não cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Thứ Hai, 02:37:11 12/11/2018

Thiếu máu não là căn bệnh ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh. Người mắc bệnh thiếu máu não thường gặp các triệu chứng điển hình như mệt mỏi, chóng mặt...

Cách HẠ CAO HUYẾT ÁP cấp tốc: mất 16 phút nhưng cứu sống cả đời

Thứ sáu, 07:50:06 09/11/2018

Cao huyết áp là căn bệnh phổ biến ở cộng đồng trung niên và người cao tuổi. Khi bị cao huyết áp, người bệnh sẽ được các bác sĩ kê thuốc uống kết hợp với thay đổi chế độ ăn giảm muối, caffein

4 điều sẽ xảy ra nếu đã quá 7 ngày rồi mà bạn vẫn chưa “yêu” lần nào

Thứ Ba, 02:40:06 06/11/2018

“Chuyện ấy” là hoạt động đem lại nhiều lạc thú cùng rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, cũng như hoạt động khác, nếu không thực hiện thường xuyên, bạn sẽ bỏ lở mất những lợi ích thiết thực của nó

6 bài tập thể dục cực tốt cho mẹ bầu mà không mất sức

Thứ Hai, 14:47:10 29/10/2018

6 bài tập thể dục không mất sức cực tốt cho mẹ bầu. Những bài tập thể dục nhẹ nhàng và hiệu quả khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và vượt cạn dễ dàng hơn.

Tập cho đùi, hông săn chắc chỉ với một vài động tác đơn giản

Thứ bảy, 12:08:08 27/10/2018

Ðể có đôi chân đẹp, xin mách bạn bài tập thể dục hiệu quả và đơn giản, giúp bạn tiêu thụ tối đa lượng mỡ tích trữ ở hông và đùi.

Bài tập thể dục giảm cân eo thon để có vóc dáng chuẩn

Thứ sáu, 22:21:08 26/10/2018

Một vài động tác duỗi gập chân dễ thực hiện sau sẽ giúp bạn có vòng eo thon đáng mơ ước.

Bài tập thể dục dành cho phụ nữ sau sinh có lợi cho sức khỏe

Thứ sáu, 10:11:05 26/10/2018

Cơ thể người phụ nữ sau sinh một thời gian ngắn chưa thể trở lại trạng thái bình thường. Ngay cả những trường hợp sinh dễ cũng đòi hỏi sự căng thẳng lớn. Những biến đổi do sự căng thẳng đó gây ra

Bài tập điều trị đau cột sống thắt lưng hiệu quả từ chuyên gia

Thứ sáu, 09:23:04 26/10/2018

Phương pháp luyện tập này đòi hỏi bạn phải có tính kiên trì và điều độ. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn bước vào tháng thứ 2 tập luyện với những động tác giúp chứng đau lưng của bạn giảm đáng kể.

Cách đốt cháy chất béo hiệu quả nhờ những thói quen đơn giản hàng ngày

Thứ Ba, 06:48:11 23/10/2018

Một số thói quen trong sinh hoạt nếu thực hiện đều đặn không chỉ giúp bạn khỏe đẹp mà còn giúp bạn đốt cháy chất béo hiệu quả.

Bài tập Yoga cho người đau thắt lưng mãn tính ngay tại nhà

Thứ Ba, 00:49:09 23/10/2018

Nếu không có thời gian đến phòng tập Gym, bạn hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa và chống lại những cơn đau thắt lưng với bài tập yoga dưới đây.

Bốn bài tập thể dục đơn giản dễ thực hiện ngay tại nhà

Thứ Ba, 00:47:09 23/10/2018

Các bài tập đơn giản, dễ thực hiện với ghế, với bóng cho thân hình khỏe đẹp sau sẽ giúp bạn sở hữu một vóc dáng cân đối.

Năm bài tập thể dục cho bà bầu giúp duy trì sức khỏe khi mang thai

Thứ Hai, 23:44:13 22/10/2018

Khi mang thai thường hay có cảm giác mệt mỏi. 5 bài tập thể dục cho bà bầu dưới đây sẽ giúp các mẹ cảm thấy thoải mái hơn mỗi ngày.

Hướng dẫn bài tập eo nhỏ tay chân thon quá nhanh quá hiệu quả

Thứ Ba, 00:45:06 23/10/2018

6 bài tập với những động tác đơn giản, nhẹ nhàng sẽ giúp bạn giảm cân, có vòng eo nhỏ nhắn, chân tay thon nhỏ.

Chỉ mất 15 phút mỗi ngày bài tập thể dục tăng vòng 1 hiệu quả

Thứ Ba, 00:22:08 23/10/2018

Sở hữu vòng một lý tưởng là mong muốn của không ít phụ nữ. Chỉ 15 phút mỗi ngày tập những động tác sau, một thời gian ngắn bạn đã có thể có được vòng một căng tròn khác biệt.