Mách bạn bài tập yoga giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, tập yoga 20 phút mỗi ngày giúp tăng cường trí nhớ và rèn luyện sự tập trung tốt hơn tập trên máy chạy bộ, nghiên cứu đăng trên tạp chí Hoạt động thể chất và sức khỏe, Mỹ.
Những cách để chiến đấu với cơn thèm thuốc lá đang giày vò bạn Các liệu pháp thay thế nicotin, bài tập yoga chính là một trong những cách để chiến đấu với cơn thèm đang giày vò bạn.
Làn da tươi trẻ nhờ 5 bài tập yoga đơn giản hiệu quả Bài tập được thực hiện mỗi ngày 20 phút, 6 lần một tuần để có làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.
Ăn gì để có thể trẻ đẹp lâu như diễn viên Jennifer Aniston? Jennifer Aniston ăn uống cân bằng, đa dạng thực phẩm và tập luyện nhiều môn phối hợp để duy trì vẻ đẹp thanh xuân ở tuổi 44.
4 thói quen sau khi thức dậy gây tổn hại sức khỏe ai cũng mắc phải Bỏ ngay những thói quen này và dành 7 phút mỗi ngày nếu bạn muốn bệnh tật không hỏi thăm. Thay thế một số thói quen xấu bằng 7 phút làm những thói quen tốt này sẽ giúp bạn phòng chống bệnh tật và sống khỏe hơn.
Bài tập yoga giảm cân nhanh chóng và dễ dàng ngay tại nhà 10 bài tập Yoga giảm cân giúp bạn nhanh chóng giảm cân. Đừng quên chia sẻ các bài tập Yoga giảm cân này cho bạn bè nhé.
Bài tập giúp trẻ lâu có hiệu quả chống lại các dấu hiệu tuổi tác 5 bài tập yoga dưới đây rất nhẹ nhàng nhưng lại có hiệu quả cao trong việc chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.
Sáu bài tập Yoga chữa nhức đầu giúp chấm dứt cơn đau nhanh chóng 6 bài tập Yoga chữa đau đầu đơn giản, nhanh và hiệu quả sau giúp luân chuyển máu tới não bộ, chấm dứt cơn đau đầu một cách nhanh chóng và an toàn nhất.
Bốn bài tập Yoga chữa đau cổ tay cực đơn giản bạn nên biết Bạn sẽ không còn lo lắng khi bị đau cổ tay nữa khi áp dụng bốn bài tập Yoga này nhé
Điều trị bệnh đau lưng tại nhà bằng năm bài tập yoga đơn giản Liệu pháp hoàn hảo điều trị bệnh đau lưng từ yoga có thể thực hiện ngay tại nhà cực kỳ đơn giản, mà lại hiệu quả ngay tức thì, mình đã thử rồi..
Video nổi bật