Ăn khoai lang đúng cách để giảm mỡ thừa, làm đẹp da hiệu quả Phụ nữ luôn thích làm đẹp và quan tâm đến “nhất dáng, nhì da”. Việc ăn khoai lang điều độ đáp ứng được cả 2 tiêu chí ấy. Đó là lựa chọn ưu tiên của nhiều phụ nữ hiện nay.
5 mẹo hay giúp tránh ăn vặt vào ban đêm bạn đừng bỏ qua Buổi tối là thời điểm cơ thể bạn cần được thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Nhưng đây cũng chính là lúc bạn dễ bị cám dỗ bởi các món ăn vặt...
Canxi và Vitamin D: Hai chìa khóa để xương chắc khỏe bạn nên biết Hàng ngày tập thể dục như đi bộ là “thuốc” tốt nhất. Hấp thụ đủ canxi và vitamin D là hai chiến lược quan trọng khác để giữ xương chắc khỏe.
Người mắc biêm khớp vẩy nến nên ăn gì để nhanh khỏi? Viêm khớp vẩy nến là một trong những loại bệnh lý khiến người bệnh luôn trong trạng thái đau đớn, sưng ngón tay ngón chân.
Các thực phẩm ngăn chặn loãng xương và viêm khớp không lo bệnh làm phiền Để ngăn chặn và kiểm soát các bệnh về xương khớp, bạn hãy bắt đầu từ chế độ dinh dưỡng và nhớ tham khảo thêm ý kiến bác sĩ
Tuyệt đối không được kết hợp những thực phẩm này với sữa, sẽ nguy hại cho sức khỏe Việc kết hợp một số loại thực phẩm không tương thích với nhau có thể gây rối loạn hệ thống tiêu hóa trong cơ thể, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm
8 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin C nên đặc biệt chú ý Dễ dàng xuất hiện vết bầm tím, bị tụt lợi hoặc dễ ốm, mệt mỏi và hay thay đổi tâm trạng, đó là các dấu hiệu cho thấy bạn thiếu vitamin C.
Những loại nước tuyệt đối không nên uống ngay sau khi thức dậy Ngay sau khi vừa thức dậy bạn không nên uống những loại nước dưới đây.
Ăn cá giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp bạn nên tận dụng nhé! “Những người ăn cá ít nhất một lần một tuần sẽ giảm 29 % khả năng phát triển viêm khớp dạng thấp so với những phụ nữ khác”.
Cách làm cho thân hình thon gọn đơn giản bạn có thể làm ngay tại nhà Để có thân hình thon gọn, các vòng căng tròn bạn nên bổ sung đủ dưỡng chất kết hợp ăn kiêng và hạn chế các loại thức ăn gây béo.
Mách bạn cách đơn giản tạo cảm giác no khi ăn kiêng Kiểm soát khẩu phần ăn là yếu tố cốt lõi để cân bằng các chất dinh dưỡng và giảm cân khỏe mạnh.
Giảm cân từ ớt chuông, bạn nghĩ liệu có nên thử hay không? Giảm cân từ ớt chuông cho hiệu quả khá cao, nhưng lại khiến sức khỏe bạn gặp nhiều bất trắc.
6 dấu hiệu bất thường cảnh báo bệnh tật bạn cần lưu ý Đau ngực, giảm cân không rõ nguyên nhân, sốt dai dẳng... đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang bị đe dọa.
Trẻ em có nên thường xuyên ăn phô mai và sữa chua không Mách mẹ lượng ăn sữa chua chuẩn của trẻ từng độ tuổi theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia.
Những loại rau quả có thể làm thuốc chữa bệnh trẻ em Rau quả không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn được sử dụng để chế ra những bài thuốc chữa bệnh trẻ em.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật