Chủ đề sức khỏe: chat xo

Những sai lầm cần tránh khi ăn bí đỏ có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 10:00:03 18/07/2018

Bí đỏ không những là món ăn ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng chữa nhiều bệnh. Tuy nhiên nhiều người do ăn thường xuyên món bí đỏ nên cơ thể bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ không mong muốn.

Hướng dẫn các bạn cách đốt cháy mỡ thừa đơn giản bằng thực phẩm

Thứ Ba, 16:15:05 17/07/2018

Tết đến Xuân về, bữa ăn thường thêm bia, rượu, thịt..., đến nhà ai cũng mời bánh, mứt, kẹo... khiến quý bà, quý ông dễ lên cân.

Bật mí cách đốt mỡ thừa bằng... thực phẩm đơn giản và hiệu quả

Thứ Ba, 14:29:07 17/07/2018

Tết đến Xuân về, bữa ăn thường thêm bia, rượu, thịt..., đến nhà ai cũng mời bánh, mứt, kẹo... khiến quý bà, quý ông dễ lên cân.

Không cần đổi thói quen ngay lập tức, một tháng 1 điều là đủ

Thứ tư, 09:06:01 18/07/2018

Mỗi tháng trong năm bạn nên đặt ra một mục tiêu nhỏ là thực hiện một thói quen tốt để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày.

Mẹo giữ sức khỏe tại công sở hiệu quả nhất định phải biết

Thứ tư, 09:06:05 18/07/2018

Sống khỏe mạnh tại nơi làm việc không phải là đơn giản, nhất là khi xung quanh bạn có rất nhiều mầm bệnh.

Một số lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi

Thứ Ba, 15:25:00 17/07/2018

Người già hoạt động ít nên khối cơ sẽ giảm đi 1/3 so với thời trẻ. Với người 70 tuổi, nhu cầu năng lượng giảm 30% so với lúc 20.

5 thói quen ăn uống lành mạnh cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh

Thứ Ba, 14:52:09 17/07/2018

Dinh dưỡng luôn là chủ đề “hot” trong những ngày này, và nhiều người rất vẫn đang vất vả trong việc xây dựng cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh.

Ăn uống như thế nào để da của bạn săn chắc, khỏe mạnh?

Thứ Ba, 15:52:07 17/07/2018

Ăn uống thế nào để da săn chắc, khỏe mạnh?. Những dưỡng chất hấp thụ khi chúng ta ăn uống sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến làn da. Vậy nên ăn và cần tránh những chất gì?

Thực phẩm đẩy lùi tuổi già và lão hóa, không biết cực phí

Thứ tư, 08:57:05 18/07/2018

Không có cách nào chống lại được tuổi già, mà chỉ có cách để đẩy lùi nó chậm lại. Vậy là bạn nghĩ đủ mọi cách để đẩy lùi tuổi già bao gồm cả đi spa lẫn thẩm mỹ.

Thay đổi thói quen ăn uống giúp giảm cân mà vẫn khỏe mạnh

Thứ Ba, 14:14:09 17/07/2018

Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học cho thấy chỉ cần điều chỉnh nhỏ dần dần những thói quen ăn uống hàng ngày

Cẩm nang: Những bí quyết ăn uống để luôn luôn tươi trẻ

Thứ Ba, 14:09:01 17/07/2018

Nên ăn cả trái cây để có nhiều chất xơ hơn ép lấy nước. Đảm bảo ít nhất 3 bữa cá trong tuần. Hạn chế muối hoặc thực phẩm mặn như mắm, khô, dưa muối, đồ hộp...

10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi

Thứ Ba, 11:50:01 17/07/2018

Bước vào giai đoạn lão hóa, hệ tiêu hóa của người già thường kém, dẫn đến cảm giác chán ăn, từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe.

Đọc nhãn mác thực phẩm như thế nào cho đúng và chuẩn?

Thứ Ba, 13:32:04 17/07/2018

Đọc nhãn mác không chỉ để chắc chắn độ an toàn của sản phẩm mà còn đánh giá đúng chất lượng của nó. Đây là yếu tố đầu tiên cần quan tâm vì nó cho bạn biết thực phẩm bạn cần còn giá trị sử dụng không.

Đốt mỡ thừa bằng... thực phẩm, các nàng cho ngay vào cách làm đẹp

Thứ Ba, 11:29:06 17/07/2018

Tết đến Xuân về, bữa ăn thường thêm bia, rượu, thịt..., đến nhà ai cũng mời bánh, mứt, kẹo... khiến quý bà, quý ông dễ lên cân.

Bạn cần tránh một số thói quen xấu trước khi đi ngủ

Thứ tư, 08:25:06 18/07/2018

Tập thể dục là một điều lý tưởng cho sức khỏe giúp cho giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn nhưng nó cần được thực hiện vào ban ngày hay trước giờ đi ngủ khoảng vài giờ.