Chủ đề sức khỏe: che do an

Khoai tây-thực phẩm lý tưởng giúp giảm cân hiệu quả

Thứ Hai, 06:00:04 29/10/2018

Khoai tây chứa tinh bột, hàm lượng calo thấp, thích hợp làm món ăn phụ và chế độ ăn giảm cân.

Mách bí quyết tăng cân thực sự an toàn cho người 'ăn hoài không béo'

Thứ Hai, 14:19:04 29/10/2018

Hiện nay có rất nhiều thông tin quảng cáo sản phẩm tăng cân nhanh vừa đắt tiền và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, dễ gây nên một loạt các rối loạn chuyển hóa trong cơ thể về lâu dài.

Ngăn ngừa ung thư vú với 7 thói quen đơn giản dễ làm

Thứ Hai, 12:43:07 29/10/2018

Ngăn ngừa ung thư vú với 7 thói quen đơn giản dễ làm. Có thể kể tới là tập thể dục thường xuyên, ăn ít chất béo, không uống rượu hay tránh mặc áo ngực 24/24h.

Mẹo thụ thai "một phát ăn ngay" cho các cặp vợ chồng

Thứ Hai, 02:20:04 29/10/2018

Để dễ thụ thai, các mẹ cần đặc biệt quan tâm đến thời gian trứng rụng.

Ðiều chỉnh lối sống để phòng ngừa tăng huyết áp có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 12:19:15 29/10/2018

Hiện nay còn khá nhiều người dân hiểu sai về bệnh THA và các yếu tố nguy cơ của THA.

Phòng chống tăng huyết áp: Căn bản là điều chỉnh lối sống

Thứ Hai, 12:18:08 29/10/2018

Tuân thủ chế độ ăn nhiều trái cây, rau, các thực phẩm ít chất béo, giảm ăn các loại mỡ bão hòa và mỡ toàn phần:

Thay đổi lối sống để phòng và trị đái tháo đường bạn nên biết

Thứ Hai, 12:03:10 29/10/2018

Những công trình nghiên cứu có giá trị đều chứng minh tiên lượng bệnh đái tháo đường (ĐTĐ), kể cả týp 1 và týp 2 đã được cải thiện là nhờ những can thiệp đa yếu tố.

Chế độ ăn để tăng sức tập luyện thể thao ngày hè có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 00:09:06 29/10/2018

Trong những cuộc tập luyện và tranh tài thể thao, ngoài ý chí quyết tâm còn đòi hỏi phải có một thể lực sung mãn.

7 nguyên nhân tiềm ẩn khiến bạn lúc nào cũng có cảm giác thèm ăn

Thứ Hai, 02:23:10 29/10/2018

Bạn cần phải hiểu tại sao mình lại đói và thực sự cảm thấy đói và có cảm giác thèm ăn. Có như vậy bạn mới giải quyết được đúng vấn đề và khỏe mạnh.

Giảm cân sau sinh bằng muối gừng không phải ai cũng biết

Thứ Hai, 08:00:03 29/10/2018

Muối gừng: Thần dược giảm cân sau sinh. Việc kết hợp muối, gừng và ngải cứu ngoài tác dụng giảm mỡ bụng còn rất tốt cho sức khỏe của chị em.

8 bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên của phụ nữ phương Đông

Thứ Hai, 02:17:12 29/10/2018

Sau đây là 8 bí quyết chống lão hóa da từ thiên nhiên từ ngàn đời xưa của phụ nữ phương Đông.

Giảm cân quá nhanh: Quá nguy hiểm và cũng chả đẹp đâu!

Thứ Hai, 06:18:05 29/10/2018

Giảm cân quá nhanh: Quá nguy hiểm và cũng chả đẹp đâu!. Chế độ ăn thiếu hụt quá nhiều chất sẽ khiến hệ miễn dịch suy yếu.

Vì sao phụ nữ sau 40 tuổi cần bổ sung canxi và estrogen?

Thứ Hai, 02:12:04 29/10/2018

Bước vào tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh (thường xảy ra sau tuổi 40), người phụ nữ thường thấy cơ thể mỏi mệt, đau nhức xương khớp và rất hay gặp nguy cơ gãy xương do bệnh loãng xương ở phụ nữ.

Chế độ ăn giảm cholesterol không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 14:35:02 28/10/2018

Muốn cải thiện nồng độ cholesterol máu làm giảm nguy cơ bệnh tim thì ngoài việc thay đổi lối sống như: luyện tập, không hút thuốc lá,…

Cách tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 15:00:10 28/10/2018

Ăn những thực phẩm giàu chất xơ giúp cho việc tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng, đồng thời giúp bạn cảm thấy no lâu hơn sau bữa ăn như vậy sẽ giúp hạn chế việc ăn quá nhiều và tăng cân.