Hướng dẫn cách ăn uống lành mạnh trong thời kỳ mãn kinh

Thứ bảy, 27/01/2018 03:01  - Lượt xem: 105
Hướng dẫn cách ăn uống lành mạnh trong thời kỳ mãn kinh Ăn uống lành mạnh trong thời kỳ mãn kinh. Sau đây là 6 lời khuyên giúp bạn giảm thiểu các triệu chứng mãn kinh.
Các bài thuốc chữa bệnh từ rau cần tây có thể bạn chưa biết Các bài thuốc chữa bệnh từ rau cần tây. Cần tây được dùng 'lọc' máu có mỡ máu cao, chữa tăng huyết áp, giảm béo, kích thích tuyến thượng thận, giải nhiệt, lợi tiểu, thông mật...
Giảm béo hiệu quả nhờ thực phẩm nóng có thể bạn chưa biết Giảm béo hiệu quả nhờ thực phẩm nóng. Quá trình nướng tiêu hủy nhiều chất béo và một số dinh dưỡng không cần thiết trong thực phẩm.
Lưu ý cho trẻ ăn uống để mẹ không còn phải vất vả giảm béo cho con Bố mẹ nào cũng thích trẻ nhà mình trông mũm mĩm, đáng yêu. Nhưng đến tuổi đi học, trẻ sẽ phải đối mặt với khái niệm 'béo phì'.
Mách nhỏ cách giảm béo cho dân văn phòng có thể bạn chưa biết Mách nhỏ cách giảm béo cho dân văn phòng. Có những cách nào có thể đốt cháy calo khi làm việc văn phòng.
Bí đao thanh lọc cơ thể và sắc đẹp không phải ai cũng biết Bí đao thanh lọc cơ thể và sắc đẹp. Theo Đông y, bí đao (bí xanh) vị ngọt nhạt, tính mát, có công dụng giải nhiệt, làm mát ruột, tiêu khát, giải độc và giảm béo.

Những món từ rau củ cần tránh nếu bạn muốn giảm cân

Thứ sáu, 12/01/2018 02:01  - Lượt xem: 9
Những món từ rau củ cần tránh nếu bạn muốn giảm cân Những món từ rau củ cần tránh nếu muốn giảm cân. Chỉ cần chế biến theo những cách sau đây, rau củ sẽ cực nhiều chất béo.
Một số loại rau quả làm giảm béo mà không phải ai cũng biết Một số loại rau quả dưới đây có tác dụng giảm béo hiệu quả, mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của những người đang trong quá trình giảm cân.
Cách tẩy lông chân hiệu quả bằng bột đậu nành ít ai biết đến Lông chân luôn là vấn đề khiến nhiều chị em phải suy nghĩ. Mặc dù nó không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nó làm mất đi sự tự tin nhất là trong mùa hè này.
Đây là những món mà các vận động viên đã ăn trong bữa sáng Đây là những món mà các vận động viên điền kinh nữ, vận động viên quần vợt và những blogger hàng đầu về thể hình khởi động ăn bữa sáng để ngày mới.
Có thể bạn chưa biết: Lượng calo của 2 quả chuối bằng 1 bát cơm Nhiều người nghĩ ăn trái cây sẽ không bị béo nên nhịn cơm thay bằng hoa quả để giảm cân, thực tế kg vẫn tăng bởi 2 quả chuối hay 1 trái xoài cung cấp năng lượng bằng 1 bát cơm.
Bình luận mới nhất

loading...