Chủ đề sức khỏe: giam can

Ăn kiêng ít muối để giảm cân: Đừng 'tưởng bở'! Các nàng tham khảo thêm nhé!

Thứ Hai, 15:39:13 26/11/2018

Việc thiếu hụt quá nhiều muối trong chế độ ăn kiêng không những không đem lại cho bạn tác dụng giảm cân mà còn gây ra những vấn đề sức khỏe khác.

Hãy áp dụng theo 8 cách sau sẽ giúp bạn giảm cân, tăng cơ

Thứ Hai, 17:33:10 26/11/2018

Chú trọng vào lượng calo của loại thức ăn bạn nạp vào. Hãy ưu tiên protein, rau xanh, các loại hạt, tinh bột hấp thu chậm và bỏ qua các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột.

Cơ thể của bạn sẽ săn chắc sau 1 tháng nếu bạn ăn những thực phẩm này

Thứ Hai, 16:38:08 26/11/2018

Bên cạnh chế độ tập luyện, chỉ cần bạn kiên trì bổ sung những nguồn thực phẩm dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình săn chắc hoàn hảo.

Sự thật này sẽ khiến bạn bỏ ngay ý định ăn ít hay nhịn ăn để giảm cân, các nàng hãy chú ý nhé!

Thứ Hai, 16:19:16 26/11/2018

Nhịn ăn ngày luân phiên là một hình thức của việc nhịn ăn liên tục - phương pháp giảm cân khá phổ biến. Nhưng liệu phương pháp này có thực sự có hiệu quả?

Châu Bùi và bí quyết giảm cân trong chế độ ăn của mình - Các nàng tham khảo thêm nhé!

Thứ Hai, 16:18:12 26/11/2018

Dù chỉ có một chiều cao khiêm tốn nhưng Châu Bùi luôn khiến người khác phải trầm trồ vì có một cơ thể cực kì cân đối,

Những thực phẩm giảm cân hàng đầu thế giới có thể bạn chưa biết tới

Thứ Hai, 16:35:09 26/11/2018

Ngoài việc ăn nhiều rau, trái cây và thịt nạc, những loại thực phẩm sau đây có liên quan trực tiếp đến việc giảm cân và mỡ thừa trong cơ thể.

Những thực phẩm giảm cân hàng đầu thế giới có thể bạn chưa biết tới

Thứ Hai, 16:35:04 26/11/2018

Ngoài việc ăn nhiều rau, trái cây và thịt nạc, những loại thực phẩm sau đây có liên quan trực tiếp đến việc giảm cân và mỡ thừa trong cơ thể.

Cách sử dụng thuốc ngủ đúng để tránh tác dụng phụ nguy hiểm

Thứ Hai, 06:41:08 26/11/2018

Khi mất ngủ, bạn cần biết cách sử dụng thuốc ngủ đúng để có hiệu quả và tránh được tác dụng phụ không mong muốn.

Giảm cân từ mơ ước đến hiện thực - Các nàng hãy nhanh tay rinh về cho mình nào!

Thứ Hai, 16:17:05 26/11/2018

Hiện nay cùng với mức sống ngày một nâng cao, số người béo phì (BP) cũng một gia tăng không ngừng. Tình trạng BP đã và đang trở thành một nguy cơ đối với sức khỏe khi BP

Hãy tham khảo 8 cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon

Thứ Hai, 16:32:09 26/11/2018

Có thể bạn sẽ không ngạc nhiên khi biết rằng gần một nửa phụ nữ Anh (43%) nói rằng họ ngủ không đủ giấc...

Ý thức là yếu tố quan trọng nhất để giảm béo hiệu quả

Thứ Hai, 07:43:07 26/11/2018

Ăn nhiều là một nguyên nhân quan trọng dẫn tới béo phì. Trong khi việc ăn này lại bị chi phối chủ yếu bởi não bộ. Một số bí quyết sau giúp chúng ta giảm béo hiệu quả…