Béo bụng không còn là nỗi lo nếu chị em chăm ăn 5 loại thực phẩm này, vừa tốt cho sức khỏe lại còn “đốt cháy” mỡ từ bên trong Trong hành trình chạm đến vòng eo “con kiến” thì việc lựa chọn thức ăn giúp giảm mỡ luôn là điều kiện tiên quyết, nhưng đâu mới là thực phẩm vừa tiêu mỡ bụng lại tốt cho sức khỏe?
Bí quyết giúp phái đẹp có cơ bụng 6 múi quyến rũ 'Giảm bớt những bài tập gập bụng (crunch) và tôi đã đạt được kết quả cơ bụng 6 múi như ý' – đó là chia sẻ của Shante Oudnie được đăng trên tạp chí Women’s Health US.
Bật mí 4 động tác hiệu quả để giảm mỡ, tăng sức mạnh cơ bắp Bài tập plank là tư thế 'vàng' để phát triển cơ bắp trên toàn cơ thể.
Các cách giảm mỡ cho nam và nữ bạn nên tham khảo ngay Không chỉ có phụ nữ khao khát, đi tìm vòng 2 phẳng lỳ cũng là nối khao khát của rất nhiều quí ông bụng bia.
Bí kíp giảm cân, tiêu mỡ trong mùa hè dành cho chị em đây này! Giảm mỡ là một quá trình và đòi hỏi có sự kết hợp giữa ăn uống, luyện tập thường xuyên. Hầu hết mọi người cảm thấy rất khó khăn cho việc áp dụng một chế độ ăn uống
Giảm cân hay giảm mỡ? Bạn đã thử tìm hiểu về nó chưa? Vì sao chúng ta thường rất chật vật và hay thất bại với việc giảm cân? Các chuyên gia y tế và thẩm mỹ có cùng chung nhận định: là vì đại đa số các trường hợp thiếu quyết tâm,
Cần lưu ý 6 không khi uống nước chanh ấm buổi sáng Nếu muốn duy trì một sức khỏe khỏe mạnh nhất, bạn nên uống nước chanh ấm vào buổi sáng. Nhưng bạn nên lưu ý 6 không dưới đây.
Hướng dẫn các bạn cách đốt cháy mỡ thừa đơn giản bằng thực phẩm Tết đến Xuân về, bữa ăn thường thêm bia, rượu, thịt..., đến nhà ai cũng mời bánh, mứt, kẹo... khiến quý bà, quý ông dễ lên cân.
Đốt mỡ thừa bằng... thực phẩm, các nàng cho ngay vào cách làm đẹp Tết đến Xuân về, bữa ăn thường thêm bia, rượu, thịt..., đến nhà ai cũng mời bánh, mứt, kẹo... khiến quý bà, quý ông dễ lên cân.
Mách nhỏ chế độ ăn Low-carb lành mạnh và hiệu quả hơn? Có nhất thiết loại bỏ toàn bộ chất bột đường ra khỏi chế độ ăn hằng ngày để giảm cân, giảm mỡ.
Cá mực - Món ăn ngon, vị thuốc quý, các bạn tham khảo thêm nhé! Cá mực còn gọi là mực nang, mực mai, mực ván, ô tặc ngư, mặc ngư, thuộc họ mực nang (Sepiidae), tên khoa học là Sepia spp.
Chuyện lạ: Việc giảm béo bằng quấn nilon liệu có phải là cách? Theo tiến sĩ Y khoa Sandra Fryhofer (Mỹ): 'Body wrap không thể thay thế được tập thể dục và ăn kiêng lành mạnh'.
Detox lưu truyền trên mạng có thể gây tiêu chảy, chết người Liệu chạy theo các phương pháp detox chưa được ngành y khuyến cáo thì có thực sự mang lại lợi ích sức khỏe?
Đây là câu trả lời của HLV có body đẹp nuột nà về câu hỏi: "Nghỉ tập gym, liệu người có chảy xệ và mất form?" HLV Trần Bích Hạnh sẽ lý giải cho bạn tất tần tật những vấn đề liên quan đến vóc dáng sau khi nghỉ tập gym và hướng giải quyết tốt nhất.
Chăm tập thể dục nhưng lại uống không đủ nước, điều tệ hại này sẽ xảy ra với cơ thể bạn Nếu bạn không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, mồ hôi sẽ không tiết ra được và các chất độc vẫn còn tồn tại bên trong cơ thể bạn.
Video nổi bật