Chạy bộ đúng cách để tốt cho sức khỏe trong mùa hè Chạy bộ đúng cách giúp bạn duy trì một cơ thể dẻo dai, lưu thông khí huyết. Dưới đây là những hướng dẫn chạy bộ cho bạn để tốt cho sức khỏe trong mùa hè.
Học tập phương pháp tăng cường miễn dịch cho vận động viên Người ta vốn thường nghĩ rằng các nhà vô địch thể thao thì khó bị cảm lạnh và ít mắc những “bệnh vặt” thông thường.
5 vấn đề sức khỏe được rất nhiều người quan tâm nhất Ngủ ngáy, cà phê có hại hay không, nên uống bao nhiêu đường... là những câu hỏi liên quan đến sức khỏe được nhiều người thắc mắc nhất.
Nhận biết 9 khung giờ hoàng đạo cho 9 việc không phải ai cũng biết Đơn cử như không phải ăn hoa quả lúc nào cũng được, uống sữa lúc nào cũng tốt... Chúng chỉ phát huy hết tác dụng khi bạn đặt nó vào đúng khung giờ 'hoàng đạo'.
Phòng ngừa ung thư trực tràng như thế nào là đúng cách? Chế độ ăn nhiều hoa quả, rau và ngũ cốc nguyên chất, thực phẩm này có nhiều chất xơ, có thể làm giảm 40% nguy cơ polyp đại tràng.
8 thời điểm được coi là tốt nhất để chăm sóc sức khỏe Bạn thường làm những điều bạn muốn, ăn và uống khi bạn thấy đói ...Những hành vi đó là không tốt cho sức khỏe của bạn
Ngửi táo, chuối giúp giảm cân dễ dàng mà bạn không ngờ tới Ngửi táo, chuối giúp bạn giảm cân dễ dàng. Ngoài ra, Không dùng tay lấy đồ ăn, ăn mận khô, ăn nhẹ buổi chiều... cũng đem lại hiệu quả giảm cân cao cho bạn.
Ung thư có thể phòng ngừa được bằng những cách cực đơn giản này Mỗi năm, trên toàn cầu có khoảng 14,1 triệu ca mới mắc bệnh ung thư và có khoảng 8,2 triệu người tử vong.Trong đó, có tới 2/3 là ở các nước có thu nhập thấp và trung bình.
5 hiểu lầm thường gặp về cholesterol nhiều người mắc phải Có nhiều suy nghĩ sai lầm về cholesterol và bệnh tim mạch mà chúng ta vẫn hay gặp phải. Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp trong chế độ ăn uống của mỗi người.
6 bước quan trọng giúp bạn tự đánh giá sức khỏe, bạn cần biết Ngoài việc đến bệnh viện để khám sức khỏe, bạn vẫn có thể kiểm soát được tình trạng sức khỏe của bản thân bằng cách tự đánh giá sức khỏe tại nhà.
Hướng dẫn 8 quy tắc vàng để cải thiện sức khỏe nhất định phải biết Sức khỏe gần đây của bạn không được tốt, làm ảnh hưởng đến kết quả học tập, công việc, sinh hoạt hằng ngày.
Những loại hoa quả nên ăn thường xuyên để chống ung thư Hãy bổ sung những loại hoa quả dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày của bạn để phòng ngừa ung thư:
Giảm 8 kg chỉ trong 1 tuần với phương pháp General Motors Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là ăn đúng loại thực phẩm khi đói.
Một số biện pháp làm giảm phản xạ ọe và giúp trẻ nhỏ chấp nhận thức ăn thô Cha mẹ thường nghĩ rằng trẻ ọe khi ăn là do gặp khó khăn khi nuốt. Tuy nhiên, hai điều này không giống nhau.
Cách giúp miệng thơm tho sạch sẽ không còn lo hôi miệng Hôi miệng là một triệu chứng lâm sàng, biểu hiện chủ yếu là trong miệng có mùi khác thường.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật