Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho chị em phụ nữ khỏe mạnh Dưới đây là chế độ ăn mang tính khoa học về mặt dinh dưỡng mà chị em phụ nữ đều có thể dễ dàng áp dụng.
Một số chất dinh dưỡng cần thiết phụ nữ thường thiếu cần bổ sung Để có một cơ thể khỏe mạnh, trí óc minh mấn và sự quyến rũ, phụ nữ không nên bỏ quên những thực phẩm chứa nhiều ma giê, kẽm, sắt, folate, canxi và vitamin D.
Mách nhỏ thêm vài mẹo vặt nhà bếp cho nàng đảm đang Làm sao để thái hành không cay bắt, bóc tỏi dễ dành hay giữ màu của rau...? Tất cả những mẹo vặt ấy sẽ được giới thiệu ngay dưới đây để công việc nấu bếp của bà nội trợ dễ dàng hơn nhé.
Người tập thể hình cần có chế độ dinh dưỡng để cải thiện vóc dáng, sức khỏe Người tập thể hình nên ăn gì, uống gì nhỉ??? Và... bao nhiêu cho phù hợp.... Thường đã luyện tập thể hình thì cần quan tâm đến ăn uống.
Bệnh táo bón có thể được phòng chữa nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý Một chế độ dinh dưỡng có hàm lượng chất xơ cao, uống đủ nước, thường xuyên vận động và tập thói quen đại tiện mỗi ngày là biện pháp phòng tránh táo bón hiệu quả nhất.
Canh rau cần nấu khoai tây - món canh nhiều dinh dưỡng cho bạn Canh khoai tây nấu rau cần là món canh bổ dưỡng cho bạn trong những ngày thời tiết đang chuyển mùa này. Học cách nấu canh khoai tây rau cần với chúng tôi nhé!
9 mẹo làm đẹp đơn giản mà hữu ích khiến bạn bất ngờ Dễ dàng, nhanh gọn mà hiệu quả, chắc chắn bạn sẽ tự tin và đẹp hơn nhờ 9 bí quyết cực kì thú vị ngay sau đây!
Nguyên nhân bệnh tiêu chảy và một số lời khuyên đối phó Hãy hỏi bác sĩ của bạn để tìm ra nguyên nhân bệnh tiêu chảy của bạn, như vậy bệnh có thể được điều trị thành công.
7 thực phẩm bổ dưỡng nhưng không được ăn nhiều bạn nên biết 7 thực phẩm bổ dưỡng nhưng không được ăn nhiều. Không nên ăn quá 2 phần cam và khoai tây, đồng thời 2 thực phẩm này không nên ăn cùng nhau. Nguyên nhân do đâu?
Thực phẩm gây độc khi bảo quản trong tủ lạnh có thể bạn chưa biết Thực phẩm gây độc khi bảo quản trong tủ lạnh. Một số loại khi cho vào tủ lạnh lại nhanh hỏng hơn, thậm chí gây hại cho sức khỏe con người.
Những thực phẩm kiêng kị khi ốm nghén mẹ bầu nên nhớ Ốm nghén trong thời kì bầu bí không thể chữa khỏi nhưng có thể hạn chế bằng cách nên tránh một số loại thực phẩm sau.
Thực phẩm giúp hạ huyết áp mà không phải ai cũng biết Thường xuyên ăn cá giúp tăng tuổi thọ nhờ phần lớn các chất béo lành mạnh trong cá tươi làm giảm 35% nguy cơ tử vong do mắc bệnh tim.
Những bộ phận có độc cần tránh của một số loại rau củ Một số bộ phận từ thực vật như rễ, thân hay hạt mà bạn không bao giờ nên đưa vào các món ăn chỉ đơn giản là bởi chúng có chứa độc tố gây nguy hiểm.
Những loại rau làm tăng vòng 2 nhanh chóng khó ngờ Các chuyên gia khuyến cáo, nếu muốn giữ eo, bạn nên tránh xa một số loại rau, củ, quả vì chúng không tốt cho vòng 2 của bạn.
Cách chọn thực phẩm tốt cho trẻ khi giao mùa mẹ nên lưu ý Cách chọn thực phẩm tốt cho trẻ khi giao mùa. Cha mẹ nên tránh cho trẻ ăn mì tôm, khoai tây chiên... vì không đủ dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật