Chỉ bạn cách bổ sung canxi vừa an toàn mà lại hiệu quả Canxi là khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, cung cấp đủ canxi giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp trẻ đạt chiều cao và tầm vóc tốt khi trưởng thành
Canxi phòng bệnh cường tuyến cận giáp ở phụ nữ, bạn đã biết chưa? Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh cường tuyến cận giáp ở phụ nữ tuổi mãn kinh.
Mách nhỏ các bạn một số thực phẩm tăng khả năng chống nắng Các chuyên gia khuyên chỉ nên tiếp xúc từ 10 đến 60 phút với ánh nắng mặt trời mỗi ngày, tùy thuộc vào màu da và tỷ lệ hấp thụ.
Bật mí cho bạn cách giúp mẹ bầu hấp thụ canxi tốt nhất Theo các chuyên gia, canxi là một trong những khoáng chất quan trọng, cần thiết cho sự phát triển xương và hàm răng chắc khỏe (đặc biệt trong thai kỳ thứ ba) của bào thai.
Làm thế nào để có đời sống tình dục an toàn, đều đặn? Quan niệm “chuyện ấy là chuyện nhỏ” xét trên khía cạnh khoa học có khi còn là sai lầm.
Làm sao để bổ sung canxi cho người cao tuổi đúng cách? Theo sự lão hóa của cơ thể thì mật độ xương của người cao tuổi cũng giảm dần. Hậu quả là chỉ cần một tai nạn nhỏ cũng làm người già gãy xương.
Điểm mặt 5 bệnh tiềm ẩn được phát hiện qua răng miệng Bằng cách quan sát tình trạng răng miệng, bạn có thể nhận ra mối tiềm ẩn của nhiều căn bệnh trong cơ thể.
Hãy cần thận trọng khi sử dụng canxi vì những lý do này Canxi là thuốc rất thông dụng, hầu hết mọi người đều biết đến, nhất là người cao tuổi và người thường hay đau nhức khớp.
Những điều cần lưu ý về thiếu, thừa canxi và cách phòng tránh Gần đây rất nhiều độc giả quan tâm đến các thông tin có trên các phương tiện thông tin đại chúng về chứng loãng xương và thiếu canxi, nên một số người đã sử dụng các loại sữa chống loãng xương
Canxi nào tốt, an toàn hiệu quả, cực phí nếu bạn bỏ qua Ngoài thực phẩm hàng ngày, các dạng canxi bổ sung là cần thiết. Hiện nay, trên thị trường có vô số sản phẩm bổ sung canxi nhưng phần lớn là canxi thường, khả năng hấp thụ không cao
Chỉ bổ sung canxi thôi chưa đủ, muốn xương chắc khỏe hãy đọc bài viết này Đối với người cao tuổi, việc bổ sung canxi để phòng chống loãng xương và thoái hóa là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, việc bổ sung canxi như thế nào cho hiệu quả lại là vấn đề không phải ai cũng biết.
Đi bộ mỗi ngày: Tốt thế này sao không bắt đầu ngay lập tức! Đi bộ là môn thể thao không chỉ giúp giảm cân, giảm căng thẳng mà còn dự phòng loãng xương, cải thiện tâm trạng…
10 tác nhân không ngờ rút ngắn tuổi thọ bạn nên cẩn thận Có những lý do, có thể bạn chưa từng nghe bao giờ làm giảm tuổi thọ đáng kể.
Ăn đạm như thế nào mới thực sự tốt cho sức khỏe của bạn? Một người trưởng thành cần 0,8 g protein cho mỗi kg cân nặng. Phụ nữ có thai, đang cho con bú nên bổ sung 25 g đạm hàng ngày.
Nếu bạn ăn những thực phẩm có màu đen trong mùa đông sẽ rất tốt cho sức khỏe Theo y học cổ truyền, những thực phẩm màu đen rất có lợi cho sức khoẻ, nhất là vào mùa Đông.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật