16 lý do không ngờ khiến bạn stress dễ dàng hơn bao giờ hết Đôi khi căng thẳng và lo lắng không phải xuất phát từ những vấn đề tiêu cực. Dưới đây là một số lý do mà bạn không ngờ tới.
3 thực phẩm chớ dại dùng cho bữa trưa bạn cần biết Không phải ai cũng biết những thực phẩm nên và không nên ăn trong bữa trưa. Cùng tìm hiểu xem bữa ăn của mình đã 'chuẩn' chưa nhé!
Cách đơn giản giải tỏa stress trong cuộc sống hàng ngày Nếu tâm trạng thường xuyên chán chường, mệt mỏi, bạn nên biến khỏi hoàn cảnh thực tại bằng cách đi du lịch một thời gian.
Cảnh báo: Vitamin A có thể gây bệnh gan bạn chơ xem thường Nếu dùng thuốc bổ sung vitamin A có hàm lượng cao, có thể gây hại cho gan của bạn.
Bí quyết giảm stress trong những ngày lễ Tết giúp kỳ nghỉ thảnh thơi Nhiều kế hoạch đến dồn dập khiến bạn thấy áp lực, thậm chí sợ Tết. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Cách ăn giảm lượng calo mỗi ngày giúp bạn ăn uống khoa học Bạn cần chia nhỏ bữa ăn, uống nhiều nước, ăn nhiều rau, trái cây và tránh các loại nước đóng chai, có đường đều có thể giảm calo
Những lợi ích tuyệt vời của việc tập thể dục khi mang thai 6 lý do tuyệt vời sau đây sẽ khiến các mẹ thực sự thích thú với việc tập thể dục khi mang thai.
Ăn những thực phẩm, món ăn gì để đủ đạm mà không cần thịt? Protein rất cần thiết để cho sự tồn tại của cơ thể, là dưỡng chất tạo thành các axít amin thúc đẩy sự phát triển và phục hồi của tế bào
6 lợi ích tuyệt vời của lúa mạch với sức khỏe của bạn Lúa mạch cung cấp vitamin và chất sắt phong phú, giúp hạn chế lão hóa da do tác động của môi trường và tuổi tác.
Bất ngờ trước 6 lợi ích của hạt sen nếu bạn bỏ qua thì thật là phí Không chỉ chống lão hóa hiệu quả mà hạt sen còn rất tốt cho sức khỏe cũng như phòng chống nhiều bệnh nguy hiểm.
Ăn bao nhiêu calo có nguy cơ dễ bị bệnh tiểu đường? Ăn nhiều hơn 10% nhu cầu hàng ngày làm tăng nguy cơ tiểu đường. Lượng calo còn tuyef thuộc vào giới tính, sức khỏe từng người
Loại bỏ calo dư thừa nhanh chóng thông qua "chuyện ấy" Loại bỏ calo dư thừa bằng sex. Tình dục giúp gắn bó thêm tình cảm của vợ chồng và còn là một công dụng tuyệt vời giúp bạn tiêu hao một lượng lớn calo
Siêu thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo Sữa chua, hạt nguyên cám, trà xanh... là những thực phẩm cực hữu ích, phải được thêm vào trong thực đơn giảm cân để đạt hiệu quả cao.
Cách giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả ai cũng nên áp dụng Uống 8 cốc nước lạnh sẽ đốt cháy nhiều hơn 9.25 calo so với uống nước ở nhiệt độ phòng. Uống nước tăng cường quá trình trao đổi chất
Một đĩa cơm tấm sườn, bì, giò chả chứa bao nhiêu calo? Một đĩa cơm tấm sườn, bì, giò chả chứa bao nhiêu calo?. Đĩa cơm tấm chứa năng lượng rất cao, nên cân nhắc với người thừa cân
Bình luận mới nhất
Video nổi bật