Chủ đề sức khỏe: ngu nuong

Những thói quen xấu mỗi sáng thức dậy phá hủy dần cơ thể bạn

Thứ Hai, 08:11:03 16/07/2018

Chúng ta có rất nhiều thói quen mỗi sáng mai thức dậy không tốt mà có thể bạn không hề biết, ví như ngủ nướng, nhảy phốc xuống giường hay bỏ bữa sáng.

10 sát thủ âm thầm hủy hoại trí thông minh bạn cần phải biết

Thứ sáu, 11:49:00 06/07/2018

Thói quen ngủ nướng hay lười tập thể dục,... là một số “sát thủ“ âm thầm hủy hoại trí thông minh của chúng ta.

Cơ thể thay đổi như thế nào nếu nhịn ăn sáng thường xuyên?

Thứ sáu, 17:47:12 30/11/2018

Nhiều người có thói quen ngủ nướng vào cuối tuần, và bỏ luôn bữa sáng. Thói quen này không tốt cho sức khỏe, thậm chí gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.

Sai lầm thường gặp khi ăn sáng khiến cơ thể uể oải

Thứ sáu, 17:03:04 30/11/2018

Ăn sáng muộn, uống nhiều nước ép, ăn quá no... khiến cơ thể uể oải, dễ bị rối loạn trao đổi chất.

6 nguyên nhân ngạc nhiên gây đau đầu nhất định bạn phải biết

Thứ năm, 22:49:07 29/11/2018

Việc kẹp điện thoại giữa tai và vai để nói chuyện kéo dài hơn vài phút có thể gây mỏi cổ và dẫn đến đau đầu. Hãy sử dụng tai nghe, hoặc bật loa ngoài bất cứ khi nào có thể.

Mách chị em cách thức khuya an toàn để bảo vệ nhan sắc

Thứ tư, 04:29:08 28/11/2018

Hãy uống một ly sữa nóng trước khi ngủ để có một giấc ngủ say và sâu. Bạn cũng có thể bôi một lớp kem dưỡng da giữ ẩm cực mỏng khi thức khuya và rửa lại trước lúc đi ngủ.

6 thói quen nhất định phải từ bỏ nếu muốn giảm cân hiệu quả

Thứ Hai, 04:02:11 26/11/2018

Ngoài những bài tập thể dục thì bạn cũng phải từ bỏ những thói quen dưới đây để có được một thân hình như mong muốn.

Tác hại không ngờ khi ‘ngủ nướng’ bạn có biết không?

Thứ Ba, 18:49:09 27/11/2018

Khi cơ thể bị trì trệ lâu do ngủ quá nhiều, nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành cũng cao hơn 38% so với mức thông thường.

Bài tập ngay khi ngủ dậy để giảm nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm

Thứ Ba, 16:33:05 27/11/2018

Nếu dậy sớm quá khó khăn với bạn, một vài động tác ngay khi thức dậy sẽ giúp bạn tỉnh táo và giảm nguy cơ bệnh tật.

Những thói quen buổi sáng giúp khỏe mạnh cả ngày bạn đừng bỏ qua

Chủ nhật, 03:30:10 25/11/2018

Nghiên cứu chỉ rằng những cặp vợ chồng “yêu” vào buổi sáng khỏe mạnh và hạnh phúc hơn những cặp chỉ uống trà và ăn bánh mì nướng.

Bí quyết làm đẹp tóc buổi sáng cho nàng hay ngủ nướng

Thứ tư, 19:28:08 21/11/2018

Cùng tham khảo một số bí quyết để sở hữu vẻ ngoài óng ả, chỉn chu để khởi đầu một ngày mới thật hoàn hảo nhé!

Hướng dẫn bạn những sai lầm cần phải tránh khi ăn sáng

Thứ sáu, 15:31:10 23/11/2018

Bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng để nạp năng lượng cho việc khởi động một ngày làm việc. Nhưng, nhiều người lại lười ăn sáng hoặc ăn sáng chưa đúng cách.

6 thói quen xấu vào cuối tuần gây hại cho sức khỏe

Thứ Ba, 22:44:12 20/11/2018

Thói quen phổ biến nhất ngày cuối tuần của nhiều người là ngủ nướng với quan niệm bù cho những ngày trong tuần ít ngủ. Tuy nhiên đây là thói quen rất hại sức khỏe.

Thói quen tốt cho sức khỏe bạn cần thực hiện mỗi sáng

Thứ Ba, 21:53:13 20/11/2018

Bạn có biết với những thói quen sau bạn có thể tạo đủ nguồn năng lượng hứng khởi để tận hưởng một ngày dài, bất kể lịch trình ngày đó bận rộn, khó khăn thế nào?

6 thói quen chết người phổ biến trong ngày nghỉ cuối tuần

Thứ Ba, 23:36:06 20/11/2018

Bạn thường nghĩ cuối tuần là khoảng thời gian bạn ngủ nướng... với những thói quen xấu thế này sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như tinh thần của bạn.