Mách chị em cách thức khuya an toàn để bảo vệ nhan sắc

Đừng uống trà, cà phê

Đây là hai thức uống giúp bạn tỉnh táo nhất về đêm, nhưng cũng dễ tàn phá nhan sắc nhất. Trà đặc và cà phê sẽ khiến da mất độ ẩm và độ đàn hồi, đồng thời có thể gây đau bao tử. Do đó, đừng nên uống trà và cà phê ban đêm.

Uống sữa nóng

Hãy uống một ly sữa nóng trước khi ngủ để có một giấc ngủ say và sâu. Bạn cũng có thể bôi một lớp kem dưỡng da giữ ẩm cực mỏng khi thức khuya và rửa lại trước lúc đi ngủ.

Ngâm chân vào chậu nước ấm

Trong khi làm việc máy tính ban đêm, hãy nhỏ chút tinh dầu oải hương vào một chậu nước ấm và đặt chân vào. Đây là cách giúp khí huyết bạn được lưu thông làn da nhờ đó mà có sức sống hơn.

Uống nhiều nước

Trong lúc thức khuya, hãy liên tục uống nước vì cơ thể bạn dễ thiếu nước khi làm việc với máy tính lâu dài. Bạn có thể nhấm nháp thêm các trái cây ít đường và tuyệt đối tránh xa nước ngọt có ga.

Mát-xa da

Sau khi tỉnh giấc, khuôn mặt bạn dễ bị lờ đờ vì thiếu ngủ Hãy làm vài động tác mát-xa nhẹ trên da mặt để máu lưu thông, giúp da không xanh xao, nhợt nhạt. Bạn cũng có thể áp chiếc thìa để trong tủ lạnh lên vùng da dưới mắt vì đây là nơi dễ bị tổn thương sau khi thiếu ngủ.

Đừng ngủ nướng

Bạn nghĩ rằng, nếu đã thức khuya thì phải ngủ thêm để bù đắp cho thời gian ngủ đã mất. Thực tế, bạn chỉ cảm thấy người thêm mệt mỏi uể oải vì thời gian ngủ không đúng với đồng hồ sinh học Hãy thức dậy, thực hiện vài động tác thể dục nhỏ để cơ thể lưu thông máu. Bạn cũng có thể tắm với nước ấm để giúp đầu óc tươi tỉnh hơn, bắt đầu một ngày mới.

Đắp túi trà lên mắt

Đây là cách giúp da bạn tươi tỉnh nhất sau một đêm uể oải. Hãy lấy những túi trà sau khi sử dụng bỏ vào tủ lạnh. Sáng thức dậy, bạn có thể chườm lên vùng da dưới mắt 15 - 20 phút. Các bọng mắt sẽ tan biến, quầng thâm nhạt hơn. Song đừng chườm quá lâu, túi lạnh sẽ làm vỡ các mao mạch dưới da đấy.