4 thói quen ăn tối tàn phá sức khỏe, suy giảm tuổi thọ nhưng đa số người Việt mắc phải Có những thói quen ăn tối tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến sức khỏe của chúng ta bị tàn phá một cách nghiêm trọng. Nếu bạn đang có những thói quen này thì phải sửa ngay.
Gặp điều này trong đêm, nguy cơ chết sớm tăng gấp đôi Nghiên cứu mới của Hà Lan cảnh báo những phụ nữ dễ bị dở giấc ngủ trong đêm có thể gia tăng gấp đôi nguy cơ chết sớm vi các nguyên nhân liên quan đến tim mạch.
10 thói quen khiến phụ nữ béo lên bất ngờ chỉ sau vài giấc ngủ, tóc bạc sớm lão hóa nhanh Những thói quen xấu xí dưới đây khiến phụ nữ già nua, xấu xí và béo lên nhanh chóng chỉ sau vài giấc ngủ.

10 “tai họa” khi không ngủ được

Thứ bảy, 21:00:03 13/03/2021
10 “tai họa” khi không ngủ được Dân gian có câu “Ăn được, ngủ được là tiên”. Vậy nếu bạn không “ngủ được” thì sẽ ra sao? Bạn cần ngủ bao nhiêu một ngày? Và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngủ không đủ giấc? Hãy cùng tìm câu trả lời.
3 thời điểm tuyệt đối không được ngủ vì dễ đoản mệnh Muốn cơ thể khỏe mạnh bạn cần phải ngủ nhưng ngủ không đúng cách có thể gây ra mệt mỏi, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Vừa ăn xong đã vội đi ngủ ngay, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? "Căng da bụng chùng da mắt" là câu tục ngữ biểu đạt trạng thái buồn ngủ ngay sau khi ăn. Tuy nhiên đây là xu hướng xấu bởi nó sẽ khiến cơ thể gặp phải những vấn đề sau:

4 loại nước uống giúp ngủ ngon

Thứ Ba, 21:30:07 27/10/2020
4 loại nước uống giúp ngủ ngon Sữa ấm, trà bạc hà... uống vào giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Vì sao ngủ 9 tiếng mỗi đêm nhưng vẫn thấy mệt mỏi? Dưới đây là nguyên nhân ngay cả khi ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm mà cơ thể bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi.
Sáng ngủ dậy vội làm 4 việc này là tự rước bệnh vào cơ thể Bạn hãy dành thời gian để cơ thể từ từ thức giấc, tránh làm những việc này kẻo gây hại sức khỏe.
5 thói quen xấu trước khi ngủ âm thầm "rút ngắn" tuổi thọ của bạn Để không làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tăng nguy cơ mắc bệnh tật, bạn hãy từ bỏ những thói quen này càng sớm càng tốt.
Trước giờ đi ngủ đừng bao giờ chạm vào 5 loại nước này vì chúng sẽ là 'thủ phạm' phá hủy giấc ngủ và khiến cơ thể thêm mệt mỏi Theo Học viện Y học về Giấc ngủ Hoa Kỳ, đừng bao giờ lựa chọn các loại nước uống dưới đây vì chúng sẽ làm chậm đồng hồ sinh học và phá hủy giấc ngủ của bạn.
6 việc làm vào buổi tối tưởng tốt nhưng chẳng khác nào rước bệnh vào thân Sau 9h tối là khoảng thời gian cơ thể cần thư giãn để đi vào giấc ngủ, vì vậy cần tuyệt đối tránh làm những việc gây ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm.
Lợi ích "thần kỳ" của việc vừa bật quạt vừa đắp chăn, ai nghe xong cũng thích Dù thời tiết nóng đến đâu, vẫn có nhiều người thích vừa đắp chăn vừa bật quạt trong khi ngủ. Vậy việc này mang lại lợi ích gì?
Ăn những thứ này giấc ngủ sâu lại tốt cho sức khỏe hơn triệu liều thuốc an thần Mất ngủ là một tình trạng phổ biến. Thay đổi chế độ sinh hoạt và ăn uống có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Vậy ăn gì dễ ngủ? Mất ngủ không nên ăn gì?
Tổng kết ý nghĩa của 6 loại ác mộng phổ biến nhất Đôi khi chúng ta nằm mơ thấy những điều khiến bản thân sợ hãi, đau đớn và lo lắng, đó là những cơn ác mộng.
Bình luận mới nhất