Những thực phẩm mẹ bầu nên tránh có thể bạn chưa biết Những thực phẩm mẹ bầu nên tránh. Ngoài ra, các thực phẩm chưa tiệt trùng, rượu và caffein cũng không nên nằm trong thực đơn của bà bầu.
Tiết lộ về những thực phẩm khi ăn có thể đánh bay sự căng thẳng Muốn thoát khỏi căng thẳng, stress, hãy thử học tập theo các chuyên gia dinh dưỡng dưới đây!
Kể tên 4 lỗi thường gặp trong chế độ ăn uống hàng ngày Dưới đây là những sai lầm trong chế độ ăn uống hàng ngày mà nhiều người vẫn mắc phải. Tránh những thói quen này để chăm sóc sức khoẻ toàn diện cho bạn và người thân.
Phòng tiền sản giật nhờ chế độ ăn uống không phải ai cũng biết Phòng tiền sản giật nhờ chế độ ăn uống. Nên ăn khoảng 80-100g protein mỗi ngày như đậu đỗ, sữa, các sản phẩm từ sữa như phô mai (fromage), bơ, trứng, thịt, lúa mỳ...
Những thực phẩm cần kiêng khi con bạn mắc chứng tự kỷ bạn nên biết Nhiều bậc cha mẹ của trẻ tự kỷ cho rằng chế độ ăn GFCF thành công trong việc giúp giảm các triệu chứng của chứng tự kỷ.
Mách bạn 9 thực phẩm giàu canxi mà bạn nên cho con ăn hàng ngày Nếu thiếu canxi, đừng vội dùng thuốc bổ sung ngay mà hãy nghĩ đến việc ăn thêm 10 loại thực phẩm giàu canxi sau để đảm bảo xương chắc khỏe.
Cẩn thận với 5 thực phẩm vừa hại da vừa hại dáng nếu ăn quá nhiều Kiểm tra xem mình có gặp tình trạng nào sau đây hay không để điều chỉnh lại chế độ ăn uống tốt hơn cho da bạn nhé!
Thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 7 ngày bạn nên biết Thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 7 ngày. Muốn giảm cân, bạn có thể thực hiện phương pháp ăn kiêng General Motors (GM) kéo dài 7 ngày với thực đơn mỗi ngày riêng biệt.
Mách bạn thực đơn bữa sáng đủ chất, chẳng sợ tăng cân Thực đơn bữa sáng đủ chất, chẳng sợ tăng cân. Bữa sáng đủ chất giúp bạn cân bằng dinh dưỡng, tạo năng lượng cho cả ngày dài.
Tăng cân vì sử dụng thực phẩm sai cách nhiều người mắc phải Tăng cân vì sử dụng thực phẩm sai cách. Ăn quá nhiều đường, ham hố phô mai, đồ hộp, hoặc đơn giản là mê mẩn món khoai tây nghiền... cũng khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
Chế độ ăn giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ Chế độ ăn giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Trong thời kỳ mãn kinh, những thay đổi hormone khiến phụ nữ dễ trải qua những thay đổi tâm trạng. Cảm giác không hạnh phúc có thể khiến họ giảm khả năng tự chăm sóc bản...
Lưu ý một số ghi nhớ về chế độ ăn của người sỏi thận bạn nên biết Nhiều người ăn uống kham khổ kiêng cữ canxi vẫn bị sỏi thận, ngược lại nhiều người uống nhiều sữa, ăn nhiều tôm cua nhưng đâu có bị sỏi thận.
Nguyên tắc vàng giúp tăng cân nhanh chóng có thể bạn chưa biết Nguyên tắc vàng giúp tăng cân nhanh chóng. Duy trì trọng lượng cơ thể là điều quan trọng của chiến lược tăng cân.
Mỗi ngày dùng bao nhiêu sữa, sữa chua, phô mai là đủ? Sữa và các chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua) cung cấp lượng canxi, dinh dưỡng đáng kể cho cơ thể.
Cẩn trọng với những thực phẩm gây sảy thai nên lưu ý Phụ nữ cần tránh một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật