Cách chế biến rau củ đúng cách để giữ vitamin C khỏi mất đi Rau quả là nguồn vitamin và muối khoáng quan trọng. Nhu cầu về vitamin và muối khoáng của con người được cung cấp qua bữa ăn hàng ngày qua rau tươi.
Thực phẩm ngăn ngừa tóc bạc hiệu quả ít ai biết đến Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh và trầm cảm có thể khiến tình trạng bạc tóc xuất hiện ở những người trẻ, ngay cả ở trẻ em và có thể phòng ngừa tình trạng này bằng thực phẩm.
Những cách bổ sung vitamin từ rau củ - Trong rau củ chứa nhiều loại vitamin Nếu muốn bổ sung vitamin cho cơ thể thì ngoài việc dùng thực phẩm chức năng thì việc ăn rau củ quả cũng là một cách bổ sung vitamin cực hiệu quả.
Chăm sóc người bệnh sỏi đường tiết niệu bạn cần lưu ý những điểm sau Chăm sóc người bệnh sỏi đường tiết niệu cần phải được quan tâm. Bởi nếu bệnh không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm.
Năm nhóm thực phẩm dinh dưỡng nên ưu tiên để cải thiện chế độ ăn Nhiều người vẫn không ăn đủ thực phẩm giàu dưỡng chất từ các nhóm thực phẩm chính bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và sữa ít béo.
11 sai lầm khi chế biến rau làm tổn hại sức khỏe mà bạn nên lưu ý Cắt rau trước khi rửa, nấu rau quá lâu... là 2 trong số những sai lầm khiến rau biến chất và có thể gây hại cho sức khỏe (ngộ độc, bệnh về gan).
10 thực phẩm có lợi cho sức khỏe đặc biệt không thể bỏ qua Thực phẩm tốt cho sức khỏe của bạn - nghĩa là chúng phải giúp bạn duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, cải thiện tình trạng tổng thể của bạn và làm giảm nguy cơ bệnh phát triển.
Thực phẩm tăng cân cho người gầy nên bổ sung ngay tức khắc Ăn gì để tăng cân nhanh luôn là câu hỏi khiến những người gầy đau đầu suy nghĩ. Dưới đây là top thực phẩm tăng cân nhanh người gầy nên biết.
Thực đơn cho người bệnh đái tháo đường trong những ngày Tết Sau mỗi dịp Tết nguyên đán, số người bệnh đái tháo đường phải nhập viện năm sau luôn tăng hơn năm trước. Vì thế việc chú ý thực đơn cho người bệnh đái tháo đường là rất cần thiết.
Bí quyết giữ mái tóc đẹp chỉ cần dựa vào... chế độ ăn uống Sở hữu một mái tóc khỏe, đẹp luôn là điều mong muốn của bất kỳ ai, nhất là các chị em phụ nữ. Tuy nhiên đó không phải là điều dễ dàng.
Ăn rau sống có thật sự tốt? Những nguy hiểm tiềm ẩn khi dùng rau sống Rau sống được xem là thực phẩm ưa thích của người Việt Nam. Tuy nhiên, ăn rau sống có thật sự tốt?
Trị tóc bạc sớm bằng gừng đơn giản tại sao bạn không thử ngay Không chỉ là một vị thuốc với nhiều tác dụng, cách trị tóc bạc sớm bằng gừng là một trong những cách đơn giản và mang lại hiệu quả cao.
Sâu răng hàm ở trẻ em - Nguyên nhân và tác hại sâu răng hàm ở trẻ Có nhiều nguyên nhân dẫn tới sâu răng hàm ở trẻ, nhưng nguyên nhân chủ yếu vẫn do đồ ngọt và chế độ vệ sinh răng miệng của bé.
Điều trị viêm bàng quang - Một số phương pháp điều trị bệnh theo từng giai đoạn Điều trị viêm bàng quang cần được điều trị sớm để tránh những biến chứng cũng như những giai đoạn nặng không mong muốn.
Rụng tóc sau sinh và những nguyên nhân rụng tóc sau sinh Trong vài tuần sau khi sinh, các bà mẹ hầu như đều bị rụng tóc và điều này hoàn toàn bình thường. Lượng tóc rụng đi ở mỗi người là khác nhau.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật