Chủ đề sức khỏe: suc khoe tinh than

Bạn có biết chế độ ăn và bệnh trầm cảm liên quan tới nhau

Thứ năm, 17:55:04 22/11/2018

Bánh mì kẹp thịt, những món ăn nhẹ có đường và những thức ăn kém lành mạnh khác đang làm trầm trọng thêm những ảnh hưởng của bệnh tâm thần?

7 loại thực phẩm giúp bạn "đánh bay" chứng trầm cảm

Thứ năm, 12:28:11 22/11/2018

Trầm cảm là một chứng bệnh tâm lý vô cùng nguy hiểm. Nó khiến người mắc bệnh rơi vào trạng thái buồn bã, thiếu tập trung,...

10 động tác yoga giúp tái tạo năng lượng nhất định phải biết

Thứ năm, 00:46:11 22/11/2018

10 động tác yoga đơn giản trong 15 phút, phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những người làm việc ở tư thế ngồi liên tục như nhân viên văn phòng.

Bạn nên biết: Cưỡi ngựa giúp giảm stress cho thanh thiếu niên

Thứ tư, 05:41:05 21/11/2018

Dành thời gian chăm sóc và cưỡi ngựa có thể giảm mức độ căng thẳng cho thanh thiếu niên.

11 cách nâng niu sức khỏe tinh thần nếu bạn không muốn mất ngủ, stress thường xuyên

Thứ Hai, 06:45:07 19/11/2018

Bạn có thể có thể phải âm thầm chịu đựng những vấn đề tâm lý nghiêm trọng nếu không biết cách đối phó đồng thời tìm kiếm sự trợ giúp từ những người thân.

Những biện pháp giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần

Chủ nhật, 07:27:10 18/11/2018

Bạn không có các vấn đề bao gồm trầm cảm hoặc rối loạn lượng cực, điều đó không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua việc chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình.

Chị em lợi đủ đường khi cho con bú, tại sao chị em không thực hiện?

Thứ sáu, 17:59:09 16/11/2018

Ngoài những lợi ích của sữa mẹ đối với trẻ, việc cho con bú cũng mang lại những ích lợi không ngờ đối với sức khỏe của bà mẹ

7 lý do nên tập thể dục ngoài trời nhiều người chưa biết

Thứ bảy, 21:26:04 17/11/2018

Thiên nhiên là sân tập lý tưởng nhất để có thân hình săn chắc. Dưới đây là 7 lý do bạn nên rời bỏ các phòng tập thể dục tối tăm, đơn điệu mà bước ra ngoài nắng.

Khoa học cho thấy: Ăn nhiều rau và trái cây giúp bạn tăng sức đề kháng

Thứ Ba, 21:56:06 13/11/2018

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, sức khỏe tinh thần và thể chất của con người có liên hệ chặt chẽ với lượng rau quả mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày

8 ảnh hưởng của việc thiếu ngủ đối với sức khỏe của bạn

Thứ Ba, 11:42:05 13/11/2018

Hầu hết mọi người đều thấy rằng mình không đủ thời gian để hoàn thành tất cả công việc. Việc đi lại, làm việc, trách nhiệm gia đình… làm bạn cắt giảm thời gian ngủ.

8 gợi ý đơn giản giúp bạn kéo dài tuổi thọ mà không quá tốn kém

Chủ nhật, 10:47:05 11/11/2018

Một số nam giới cho rằng, lấy vợ khiến họ giảm tuổi thọ vì làm việc vất vả để lo toan cho gia đình.

7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tinh thần bạn nên biết

Thứ bảy, 03:01:03 10/11/2018

Khi cơ thể mệt mỏi, việc thưởng thức một viên kẹo hoặc một túi khoai tây chiên sẽ khiến tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn.

Tổng hợp những cách tập luyện giúp cho xương khỏe mạnh

Thứ sáu, 10:10:07 09/11/2018

Thói quen tập luyện thường xuyên không chỉ giúp cơ thể săn chắc mà còn khiến cho xương của bạn khỏe mạnh hơn, giúp tránh nguy cơ loãng xương của tuổi già.

6 lợi ích cho mẹ từ việc cho con bú có thể bạn chưa biết

Thứ năm, 18:09:13 08/11/2018

Giảm nguy cơ ung thư vú, tử cung, buồng trứng, cải thiện sức khỏe về thể chất và tinh thần sau sinh... là những lợi ích của người mẹ khi cho con bú bằng sữa mẹ.