Những cặp thực phẩm ăn chung bổ dưỡng cho sức khỏe Cá ngừ ăn với cải xoăn, thịt bò nạc phải kèm súp lơ xanh, thịt gà thưởng thức chung với khai tây... Các cặp thực phẩm này khi ăn chung sẽ tăng cường hiệu quả dinh dưỡng so với ăn riêng lẻ.
Những thuốc và thực phẩm không dùng chung hãy lưu ý Dưới đây là 4 bộ đôi thuốc - thực phẩm bạn không nên kết hợp với nhau cần lưu ý.
Mách mẹ 6 thực phẩm bổ não trẻ thông minh, nhớ lâu Muốn bé có đủ sức khỏe và tinh thần thoải mái để học tập, mẹ cần đảm bảo cho con ăn đủ các nhóm chất cơ bản như tinh bột, đạm, chất xơ, chất béo…và nhiều vitamin, khoáng chất khác.
Những loại rau tăng cường chuyển hóa ít ai biết đến Chuyển hóa là quá trình cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Thậm chí ngay cả khi vui chơi, cơ thể cũng cần năng lượng để thực hiện những hoạt động như thở, lưu thông máu.
Bảy sai lầm khi chế biến thức ăn mà nhiều người vẫn mắc phải Một trong những sai lầm của người nội trợ là cắt nhỏ cà rốt rồi mới đem nấu, làm mất đi nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu.
Bảy cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn hàng ngày đơn giản nhất Chất xơ là một trong những thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn hàng. Dưới đây là những cách đơn giản để bổ sung chất xơ vào chế độ ăn.
Lựa chọn những thực phẩm giàu axit folic cho bà bầu Bên cạnh viên uống axit folic hàng ngày, việc mẹ bầu sử dụng các loại thực phẩm giàu axit folic tự nhiên cũng sẽ rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.
Chế độ ăn cho người bệnh thoái hóa khớp bạn đã biết chưa? Để chữa thoái hóa khớp, ngoài sử dụng thuốc, người bệnh cần phải có chế độ ăn hợp lý. Cùng tìm hiểu chế độ ăn cho người thoái hóa khớp nhé.
Giúp cơ thể khỏe mạnh hơn với sáu thực phẩm tăng sức đề kháng Sức đề kháng cao giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật dù trong bất cứ điều kiện thời tiết nào. Vậy thì mau bổ sung những thực phẩm sau vào bữa ăn nhé!
Điểm danh năm loại thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả nhất Hãy tận dụng năm loại hoa quả rẻ tiền dưới đây để giúp bạn có được thân hình thon gọn đẹp quyến rũ nhé.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật