Chủ đề sức khỏe: tap the hinh

Vì sao khoai tây lại luôn được người tập thể hình ưa thích?

Thứ năm, 02:11:13 15/11/2018

Những người tập tạ luôn tuân thủ song song chế độ tập luyện và ăn uống để đạt hiệu quả cơ bắp tốt nhất.

Sai lầm phổ biến khi tập thể hình rất nhiều người mắc phải

Chủ nhật, 08:12:02 12/08/2018

Việc tập thể hình không hề đơn giản, những người đang và sẽ theo đổi bộ môn này cần nắm rõ quy tắc tối thiểu sau.

4 bí quyết để nam giới có hình thể rắn chắc, cường tráng

Thứ tư, 14:04:01 25/07/2018

Ăn uống đặc biệt quan trọng để tăng cường và duy trì cơ bắp, đó là lý do tại sao ăn uống cũng là một bí quyết để có cơ thể rắn chắc.

Bí quyết để khỏe mạnh, thành công: Thức dậy vào lúc 4h sáng

Thứ Ba, 14:03:04 17/07/2018

'Khi có được không gian yên tĩnh, bạn sẽ không bị phân tâm bởi những người khác, từ đó làm việc hiệu quả và năng suất hơn'.

Leo cầu thang bộ 1 tháng thay đổi cơ thể bạn như thế nào?

Thứ Ba, 08:05:02 10/07/2018

Và đây là những gì tôi gặt hái được sau 1 tháng miệt mài ngày nào cũng leo cầu thang.

Điều trị đau và giới hạn duỗi khuỷu tay, cánh tay do bệnh lý cơ tam đầu

Thứ sáu, 13:21:01 13/07/2018

Đau ở cánh tay là một thách thức lâm sàng vì nó có thể bắt nguồn từ rất nhiều nơi khác nhau:

Có thể bạn chưa biết: Tập gym đi chân trần tốt hơn đi giày

Thứ Ba, 10:16:06 27/11/2018

Theo Men's Health, tất cả vấn đề về chân đều xuất phát từ đôi giầy bởi chúng khiến cơ bắp, gân, dây chằng yếu đi và mất tính linh hoạt.

Làm thế nào để xử lý các chấn thương khớp khi đi tập gym?

Thứ tư, 20:05:05 28/11/2018

Tập thể hình rất tốt cho sức khỏe nhưng chấn thương trong quá trình tập luyện có thể khiến cơ thể phải chịu hậu quả khó lường.

Những sai lầm khi tập thể hình hầu như ai cũng mắc phải

Chủ nhật, 21:59:10 25/11/2018

Việc tập thể hình không hề đơn giản, những người đang và sẽ theo đổi bộ môn này cần nắm rõ quy tắc tối thiểu sau.

Khoa học cơ bản đã tìm những nguyên nhân cơ bản gây béo bụng

Thứ Hai, 10:58:13 26/11/2018

Khi có tuổi, trọng lượng cơ thể sẽ thay đổi: tăng hoặc giảm. Ở cả phụ nữ và nam giới đều giảm tỉ lệ trao đổi chất và lượng calo cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường.

5 ngộ nhận hài hước về giảm béo mọi người hay phạm phải

Chủ nhật, 22:18:13 25/11/2018

Cho dù đã có thời gian dài tập luyện thể hình, áp dụng thực đơn nghèo calo và liên tục kiêng khem, bạn vẫn không thấy dấu hiệu cải thiện phom của mình

13 sự thật vô cùng ngạc nhiên về sức khỏe của xương

Thứ bảy, 05:00:07 24/11/2018

Có một vài điều bất ngờ ẩn giấu trong những đốt xương của bạn, do đó thậm chí những thói quen khi còn trẻ cũng có thể ảnh hưởng đến bộ xương bạn khi ở tuổi già. Hãy khám phá nhé!