Bật mí 5 bài tập kéo giãn đến người “đơ như khúc gỗ” cũng làm được Giữ mỗi động tác tới 60 giây nếu bạn đang cố gắng cải thiện độ mềm dẻo của mình. Nếu chỉ muốn giảm căng cứng thì chỉ cần 15 đến 30 giây cũng đủ hiệu quả.
Đau lưng, mỏi cổ coi chừng bị mắc thoái hóa cột sống Thoái hóa cột sống thường xảy ra ở những vị trí chịu nhiều áp lực như cổ, gáy, thắt lưng, gây cảm giác đau, mỏi, tê, dị cảm tay, chân.
Cách chữa đau lưng vùng xương cùng cụt khi mang thai Có rất nhiều loại đau lưng, trong đó đau lưng vùng xương cùng cụt là một trong những loại thường gặp ở phụ nữ mang thai
Dưỡng sinh trị chứng suy nhược thần kinh giúp tinh thần thư thái Bệnh suy nhược thần kinh - còn gọi là tâm căn suy nhược được xác định là do căn nguyên tâm lý (chấn thương tinh thần, stress...) gây nên.
Những tác hại không ngờ nếu bạn ngồi sai tư thế Phụ nữ có những tư thế ngồi không đúng sẽ khiến cho bạn bị ảnh hưởng đến cơ thể như lưu thông máu, tiêu hóa, kinh nguyệt
Mix quần áo hè cho mùa đông lạnh giá khiến bạn càng thêm nổi bật Đừng vội nhét tủ những chiếc áo, váy mỏng manh của mùa hè. Bạn vẫn có thể kết hợp chúng cùng áo len theo những phong cách sau đây.
Máy massage xung điện HV-F021 và các thông tin cơ bản Máy massage xung điện HV-F021 với thiết kế nhỏ gọn, dễ sử dụng, giúp hỗ trợ làm giảm đau cơ, đau dây thần kinh...
Mách cho bạn một số bài thuốc chữa chứng đau lưng hiệu quả Đau lưng bao gồm nhiều chứng trạng khác nhau, do nhiều nguyên nhân khác nhau tùy từng thể bệnh mà dùng bài thuốc chữa chứng đau lưng thích hợp.
Hoàn lục vị - Bổ thận âm và một số thông tin bạn cần lưu ý Hoàn lục vị - Bổ thận âm chỉ định dùng cho người tinh huyết suy kém, thắt lưng đầu gối mỏi yếu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, nước tiểu vàng.
Triệu chứng viêm cầu thận cấp cụ thể ở từng giai đoạn Cảm giác mệt mỏi toàn thân và đi kèm với nó là tình trạng sốt nhẹ 38 - 39 độ C không rõ nguyên nhân chính xác là một trong những triệu chứng của bệnh.
Bạn đã biết cách điều trị đau thần kinh tọa không dùng thuốc hay chưa? Nguyên nhân thường gặp là do thoái hóa cột sống thắt lưng. Nếu không điều trị đau thần kinh tọa sớm, bệnh có thể để lại nhiều di chứng
Bệnh thần kinh tọa và cách chữa đau thần kinh tọa khi mang thai Không ít phụ nữ trẻ mắc bệnh đau dây thần kinh tọa. Nhưng đau dây thần kinh tọa khi mang bầu thì sao? Cách chữa đau thần kinh tọa như thế nào?
Triệu chứng sỏi niệu quản thường gặp nhưng không phải ai cũng nhận biết được Thực tế cho thấy, sỏi niệu quản là một bệnh nguy hiểm, bệnh thường có diễn biến phức tạp và để lại những biến chứng nguy hiểm.
Ba bài tập tránh đau lưng hiệu quả mà bạn nên thực hiện Hiện nay, đau lưng đã trở thành một bệnh khá phổ biến, nó không chỉ xuất hiện ở người già mà ở cả người trẻ tuổi. Vì vậy, bạn hãy tập 3 bài tập tránh đau lưng sau đây để phòng ngừa đau lưng hiệu quả
Bài tập yoga chữa đau lưng hiệu quả mà bạn nên thực hiện Đau lưng gây ra cho người bệnh rất nhiều khó khăn và bất tiện trong cuộc sống. Sau đây là một số bài tập yoga chữa đau lưng hiệu quả mà bạn nên thực hiện
Bình luận mới nhất
Video nổi bật