Chủ đề sức khỏe: thu gian

Hướng dẫn đi bộ đúng cách để giảm cân nhanh và hiệu quả

Thứ tư, 23:34:15 31/10/2018

Đi bộ đúng cách để giảm cân 'nhanh và bền'. Bạn có thể giảm tới 9kg trong vòng 5 tháng nếu áp dụng theo cách này.

Cách chăm sóc da vùng cổ các bạn gái không nên bỏ qua

Thứ năm, 01:48:04 01/11/2018

Chăm sóc da vùng cổ. Cổ là vùng da ít được che chắn, dễ bám bụi và nhanh bị lão hóa nhất so với tất cả các vùng da khác trên cơ thể.

Bí quyết giảm cân đúng cách chúng ta không nên bỏ qua

Thứ tư, 22:00:10 31/10/2018

Để giảm tác hại của thừa cân - béo phì, mục tiêu giảm cân là điều cần thiết, tuy nhiên với mỗi người cụ thể cần lựa chọn cho mình biện pháp phù hợp.

Nguyên tắc vàng khi tập luyện thể thao bạn không nên bỏ qua

Thứ tư, 15:10:09 31/10/2018

Nguyên tắc vàng khi tập luyện thể thao. Để có được buổi tập thể dục thành công bạn cần chú ý đến những nguyên tắc sau đây.

Bật mí phương pháp làm đẹp để xả stress bạn nên biết

Thứ tư, 12:09:07 31/10/2018

Làm đẹp để xả stress. Sự căng thẳng tinh thần sẽ khiến da không được căng mịn, sạm da, mất ngủ và cơ thể thường xuyên uể oải.

Một số bài tập ngắn bạn nên thực hiện sau khi chạy bộ

Thứ Ba, 22:05:03 30/10/2018

Trước khi ngồi xuống nghỉ ngơi và tận hưởng những giây phút thư thái sau khi chạy bộ, bạn hãy kéo giãn cơ bắp mệt mỏi đã nhé.

Điểm danh 9 loại thực phẩm nên ăn giúp bạn ngủ ngon

Thứ tư, 03:58:06 31/10/2018

Một giấc ngủ ngon thực sự phải là một giấc ngủ đủ và sâu. Sau một giấc ngủ ngon bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, thoải mái, tràn trề sinh lực.

Thói quen không ngờ là gây bệnh đau lưng ít ai biết

Thứ Ba, 15:22:07 30/10/2018

Thói quen không ngờ là gây bệnh đau lưng. Việc ngồi nhiều không đi lại, hoạt động sẽ khiến các cơ xương yếu dần đi và rất dễ gây bệnh đau lưng mãn tính.

Những thói quen cần bỏ khi vừa thức giấc bạn nên biết

Thứ Ba, 15:21:06 30/10/2018

Những thói quen cần bỏ khi vừa thức giấc. Vừa thức dậy đã ăn sáng, vận động mạnh... có thể làm sức khoẻ bạn giảm sút, tiềm ẩn nguy cơ xuất hiện bệnh tật.

6 thói quen làm tăng lợi ích của việc tập yoga ít ai biết

Thứ Ba, 14:53:13 30/10/2018

6 thói quen làm tăng lợi ích của việc tập yoga. Với những người thường xuyên tập yoga, việc áp dụng các động tác yoga trong cuộc sống là không thể thiếu.

Hướng dẫn món ăn, bài thuốc trị chuột rút có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 23:54:12 29/10/2018

Theo Đông y, chuột rút là do thiếu vi lượng, chủ yếu là thiếu canxi, kali, kẽm... và một số loại vitamin khác. Xin giới thiệu để bạn đọc tham khảo và áp dụng.

Cách massage cho chàng dẻo dai mà các nàng nên biết

Thứ bảy, 21:19:01 14/10/2017

“Khi vuốt ve phần xương quai hàm, bạn sẽ khiến chàng cảm thấy mình nam tính, “đàn ông” hơn rất nhiều và đó cũng được coi là một sự kích thích của bạn tới chàng”.