Cần biết: Thức đêm và ngủ ngày tác động xấu đến sức khỏe Thiếu ngủ không chỉ gây rối loạn rất nhiều quy trình hóa học và sinh học trong cơ thể mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
Nếu muốn sống thọ, sau tuổi 45 cần sớm bỏ bằng được 5 thói quen sau đây 5 thói quen thường thấy trong cuộc sống này có thể 'rút lõi' tuổi thọ của bạn vô cùng nhanh chóng, đặc biệt là với những người ở độ tuổi trên 45.
6 ‘thủ phạm’ phá hủy giấc ngủ đêm bạn không thể bỏ qua Hãy từ bỏ những thói quen dưới đây để có giấc ngủ ngon nhé!
Bình luận mới nhất
Video nổi bật