10 điều bạn phải thực hiện để giảm cân trong chế độ ăn kiêng Whole30 Nếu bạn dành thời gian vào blog về sức khoẻ hoặc truyền thông xã hội, bạn chắc chắn đã nghe nói về chế độ ăn kiêng Whole30.
Những loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào chế độ ăn Một trong những chức năng quan trọng nhất của Vitamin D là điều chỉnh hấp thu canxi và phốt pho và tạo điều kiện cho hệ miễn dịch hoạt động bình thường.
10 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng của bạn có vấn đề Đau dạ dày hay nhức đầu, táo bón có thể bắt nguồn từ chế độ ăn kiêng nghèo nàn chất dinh dưỡng của bạn. Dù ăn kiêng, bạn vẫn cần phải nạp đa dạng thực phẩm theo tháp dinh dưỡng.
Lactose là gì? Hiện tượng không dung nạp lactose bạn có biết Lactose là một hợp chất được sinh ra ở ruột non giúp phân hóa đường lactose thành hai loại đường khác nhau là đường glucose và đường galactose
Chế độ ăn giúp tránh mệt mỏi trong mùa hè oi bức bạn nên biết Trong những ngày hè thời tiết nắng nóng thường gây cảm giác mệt mỏi, chán ăn và thiếu nước, đây là thời điểm rất cần chú trọng tới dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho mỗi người.
Cỏ ba lá - Bộ phận dùng và tác dụng dược lý của cỏ ba lá Cỏ 3 lá là một loại thảo dược quý, có thể được dùng như một loại thực phẩm bổ sung giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, do thành phần dinh dưỡng.
Những món ăn tuyệt đối cần tránh xa trong thời tiết mùa đông Mùa lạnh có những thực phẩm cấm kỵ, nếu càng ăn càng dễ cơ thể nhiễm lạnh và suy giảm sức đề kháng.
6 loại trái cây phổ biến mùa hè có lợi cho bà bầu nên bổ sung ngay Trái cây là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của mẹ bầu, tuy nhiên không phải loại quả nào cũng tốt và bà bầu nên ăn trái cây gì?
Các loại đậu đỗ: Kích thước nhỏ, lợi ích to mà ít người để ý đến Các loại đậu đỗ là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà ít người để ý đến.
Thực phẩm chống nếp nhăn mà các chuyên gia khuyến cáo Các chuyên gia về thực phẩm khuyến cáo người dân cần lựa chọn những loại sản phẩm tự nhiên để duy trì vẻ đẹp và sự trẻ trung của làn da.
5 siêu thực phẩm nên ăn trước khi có thai chị em nên chú ý Những món ăn bổ dưỡng sẽ giúp cơ thể bạn có được sự chuẩn bị tốt nhất trước khi mang thai.
Top 8 thực phẩm giúp da mẹ trắng hồng trong thai kỳ Ớt chuông, cà rốt, cá hồi… là những mỹ phẩm tự nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp da mẹ bầu trắng mịn.
6 cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh chẳng khác nào rước bệnh cho cả nhà Không đậy nắp thức ăn thừa, để thực phẩm sống quá lâu trong tủ lạnh là những thói quen sai lầm khiến thực phẩm biến chất.
Top thực phẩm mẹ bầu ăn, con khỏe cần bổ sung trong thai kỳ Thực phẩm giàu axit folic giúp phát triển não bộ và ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
Hạt phỉ - Thành phần dinh dưỡng và tinh dầu hạt phỉ bạn không thể không biết Hạt phỉ và tinh dầu của nó được dùng phổ biến trong một số loại thực phẩm như các sản phẩm bánh và socola, dùng chăm sóc sức khỏe, làm đẹp
Bình luận mới nhất
Video nổi bật