Sức khỏe ảnh hưởng như thế nào khi uống quá nhiều nước? Uống 1,5-2 lít nước/ngày là hợp lý. Nếu uống quá nhiều, bạn sẽ phải đối mặt với những mối nguy khôn lường.
5 cách uống nước sai lầm khiến bạn càng uống càng khát Uống nước có vẻ là hành động vô cùng đơn giản, nhiều người cho rằng uống càng nhiều nước thì càng tốt.
Uống nước đúng cách thế nào không phải ai cũng biết Hàng này, mỗi người cần uống một lượng nước đáng kể cho cơ thể. Tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng biết uống nước đúng cách.
Những lời khuyên sẽ giúp bạn bổ sung nước đúng cách Chỉ riêng 3 bữa ăn hằng ngày không thể cung cấp đủ lượng nước cần thiết để đáp ứng nhu cầu bình thường hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.
Cách uống nước rước họa vào thân mọi người cần biết để phòng tránh PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh ở Viện Dinh dưỡng Quốc Gia chia sẻ những bí quyết và điểm mặt những sai lầm phổ biến của nhiều người khi uống nước.
Mùa nóng, uống nước như thế nào để tốt cho sức khỏe? Nước mát thảo dược có tính lợi tiểu, nếu uống nhiều thì tiểu nhiều, cơ thể mất các chất điện giải gây chuột rút, mệt mỏi.
Chỉ một ly nước mỗi sáng thức dậy, vạn điều lợi cho cơ thể mà bạn chưa biết đến Uống đủ nước rất quan trọng đối với sức khỏe con người, nhưng uống thời điểm nào mới là tốt nhất?
Cơ thể nguy hại thế nào khi ngừng uống nước, bạn đã biết? Thiếu nước có thể gây cáu kỉnh, ảnh hưởng tim mạch, rối loạn cương, tăng trọng lượng tạm thời...
Những lý do bạn nên uống nước sau khi tập thể dục? Hầu như mọi người đều biết tầm quan trọng của việc uống nước khi tập luyện thể dục, thể thao.
Uống nước trước khi ngủ: Lợi hay hại cho sức khỏe? Uống nước trước khi ngủ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, đốt cháy calo, giảm cân. Tuy nhiên, thói quen này sẽ gây hại nếu bạn uống quá nhiều nước.
Lười uống nước khiến ngại làm "chuyện ấy", bạn đã biết chưa? Trong những ngày đông lạnh lẽo, nhiều người ngại uống nước nên cơ thể dễ bị thiếu nước.
Lợi ích sức khỏe nếu bạn bỏ ra 30 ngày sử dụng nước làm món ăn chính hàng ngày Nước giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh, giảm mối đe dọa đến từ những cơn đau tim bằng cách ngăn chặn máu dồn lên đột ngột, đồng thời giảm huyết áp.
Nên cho trẻ uống bao nhiêu nước là đủ để phát triển toàn diện? Uống nước không đầy đủ sẽ trì hoãn sự phát triển của trẻ, trong khi quá nhiều nước sẽ gây ngộ độc.
6 vấn đề gặp phải khi không uống đủ nước mà ít người chú ý Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật.
Trời nóng uống nước là hiển nhiên, nhưng bao nhiêu là đủ? Chúng ta vẫn hay nghe những lời khuyên rằng nên uống nước nhiều. Nhưng liệu bao nhiêu là đủ?
Bình luận mới nhất
Video nổi bật