6 bài tập khỏe khoắn ở mọi lúc, mọi nơi mà không mất nhiều thời gian Các biện pháp sau giúp bạn khỏe, đẹp mà vẫn tiết kiệm và không mất nhiều thời gian.
Thực phẩm khiến vòng 2 “phì nhiêu” một cách chóng mặt Sau đây là 4 loại thực phẩm được được Stephanie Middleberg cảnh báo có thể đe doạ vòng eo hoàn hảo của bạn:
Eyeliner sáng tạo cho quý cô khác biệt và nổi bật trong bữa tiệc sắp tới Đường kẻ eyeliner giúp bạn trở nên khác biệt và nổi bật trong bữa tiệc sắp tới.
Quy tắc kết hợp "chuẩn" màu giày và trang phục nhất định phải biết Bạn nên nắm tường tận các quy tắc chọn giày hợp với trang phục cũng như vóc dáng của mình.
Bài tập giúp cơ ngực vạm vỡ, săn chắc của người mẫu Lê Tiến Đạt Người mẫu Lê Tiến hướng dẫn bạn 4 bài tập giúp phái mạnh sở hữu cơ ngực săn chắc và khỏe mạnh.
Bơi lội mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn Bơi lội là hoạt động thể thao tốt cho sức khỏe, không chỉ giúp chỉ giúp rèn luyện cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn có thể phòng ngừa,
Biến chứng nặng nhất của nâng ngực và cách xử lý hiệu quả Dưới đây là phương pháp xử lý biến chứng khi nâng ngực của bác sĩ, chuyên gia tư vấn phẫu thuật thẩm mỹ Vũ Sơn, tốt nghiệp Học viện Quân y.
Lỗi trang phục khiến phái mạnh mất điểm phải lưu ý ngay Đó là khi bạn mặc áo cánh quá rộng với hi vọng có vóc dáng cao lớn hơn, mặc quần tụt cho hợp mốt, hoặc gấu quần quá dài.
Gợi ý 5 động tác nhanh nên tập buổi sáng để dáng đẹp Chỉ 15 phút, tập 5 động tác sau đây vào mỗi sáng sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng hiệu quả.
"Nấm lùn" đừng tự ti nhé, bởi nghiên cứu đã nói là... Nếu bạn có chiều cao khiêm tốn, đừng buồn vì nó lại là một tín hiệu đáng mừng cho tuổi thọ của bạn.
Lưu ý để tránh những tư thế khiến vòng 1 bị chảy xệ Nếu muốn giữ vòng 1 luôn căng đầy tràn sức sống, bạn hãy lưu ý để tránh các tư thế sau đây.
Nếu dự định nâng ngực, bạn phải biết những điều này Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những điều cơ bản về 2 phương pháp nâng ngực đang phổ biến hiện nay.
Hãy cứ "yêu" đi vì có nhiều lợi ích sức khỏe và tinh thần đấy! Hãy cứ 'yêu' đi. Vì hành động này mang nhiều lợi ích cả về sức khỏe và tinh thần.
7 bài tập hiệu quả để sở hữu vóc dáng cân đối bạn có thể tự tập tại nhà Ngay cả khi bạn không muốn trả phí hàng tháng tại phòng tập thể hình thì vẫn có thể tập tại nhà để sở hữu vóc dáng cân đối, khỏe mạnh.
Hãy xác định tạng người mình, rồi mới nghĩ nên ăn thế nào Tạng người mesomorph nên ăn chất béo lành mạnh, carbs vừa phải, bổ sung protein và chuỗi nhánh các axit amin.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật