7 sai lầm khi giữ ấm cơ thể trong ngày lạnh nhiều người mắc phải

Mặc 1 chiếc áo thật dày – Sai bét. Chưa chắc nhé. Một chiếc áo dày chưa chắc đã giữ ấm tốt cho bạn, nhất là trong những ngày trời quá lạnh hay có nhiều gió. Cách mặc 'chuẩn' dành cho bạn chính là mặc nhiều lớp quần áo mỏng.

Đi tất khi ngủ -  Nên hay không? Đi tất khi ngủ có thể giúp giữ ấm đôi chân. Tuy vậy, đi tất không đúng cách cũng có những tác hại của nó. Vậy phải làm sao?

Nhiều người có thói quen đi tất dày khi ngủ

Trùm chăn kín đầu khi ngủ - Sẽ choáng váng. Bởi khi làm vậy sẽ khiến giảm lượng oxy trong chăn, tăng tích tụ khí cacbonic và các loại bụi bẩn vi khuẩn

Mặc quần bó sát – Nhiễm khuẩn vùng kín: Điều này có thể dẫn tới nhiễm khuẩn nhiễm nấm gây nên các bệnh viêm nhiễm như viêm khoang chậu viêm bàng quang viêm đường tiết niệu… Nếu không điều trị sớm các bệnh này có thể gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng, thậm chí dẫn tới vô sinh  

Mặc đồ ở nhà ra đường-cho nhanh, cho tiện!? Nhiệt độ ngoài trời khác xa so với nhiệt độ trong nhà, chưa kể tới những cơn gió lạnh của mùa đông. Thực tế, nhiệt độ ngoài trời thường thấp hơn rất nhiều.

Miếng dán giữ nhiệt – Đừng dại mà lạm dụng! Các sản phẩm trong miếng dán không phải thích hợp với tất cả loại da, đặc biệt là các vùng da mỏng, người có da nhạy cảm, có thể dẫn đến bỏng da. 

Mặc càng nhiều càng ấm – Ấm quá hóa lạnh. Điều này đặc biệt xảy ra với trẻ nhỏ. Trẻ thường hay chạy nhảy, chơi đùa nên dễ nóng người, toát mồ hôi ngay cả khi thời tiết đang rất lạnh. Vì thế, mặc quá ấm, trẻ dễ bị ra mồ hôi lưng, đầu, dẫn tới nhiễm lạnh