Những tác nhân hằng ngày trong thói quen sinh hoạt khiến bạn béo phì

Những độc tố này khi vào cơ thể bạn sẽ khiến bạn mắc nhiều loại bệnh tật, những lại không thể đốt cháy chất béo dư thừa, điều này cho thấy chúng ngăn cản việc giảm cân của bạn. Bạn có bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày?

43464

Dưới đây là những câu hỏi trắc nghiệm giúp bạn tìm ra các loại độc tố trong cơ thể.

1.Giới tính của bạn là gì?

Nam

Nữ

2. Bạn bao nhiêu tuổi?

18-29

30-39

40-49

50 +

3. Loại hình cơ thể của bạn là gì?

Gầy

Trung bình

Béo

4. Bạn có thường xuyên tập thể dục trong vòng 20 phút hoặc nhiều hơn?

Hằng ngày

4-5 ngày / tuần

1-3 ngày / tuần

Không bao giờ

5. Bạn có bị căng thẳng tại nơi làm việc

Tôi yêu những gì tôi làm

Công việc là thoải mái

Công việc là căng thẳng

Tôi ghét công việc của tôi

6. Bạn có thường xuyên ăn thực phẩm chế biến sẵn

1 hoặc ít hơn

2-4 phần ăn

5-9 phần ăn

10 hoặc nhiều hơn

7. Bạn có bị dị ứng thực phẩm hoặc các vấn đề tiêu hóa (như bệnh Crohn, hội chứng ruột kích thích hoặc Gut Leaky Syndrome)?

Triệu chứng không thường xuyên nhưng không bao giờ được chẩn đoán

Đã được chẩn đoán là rối loạn tiêu hóa

Có nhiều vấn đề về sức khỏe xảy ra trong cơ thể của tôi

8. Làn da của bạn được đánh giá như thế nào?

Sạch sẽ và rõ ràng

Nhược điểm thường xuyên

Mụn thường xuyên

Thường xuyên bị mụn trứng cá hoặc các điều kiện da khác

9. Bạn có thường xuyên tức giận

Không bao giờ

1-3 lần / tuần

4-5 lần / tuần

Hằng ngày

10. Bạn có thường uống rượu?

Không bao giờ

1-3 lần / tuần

4-5 lần / tuần

Hằng ngày

11. Bạn có thường đi tiêu?

Hai lần một ngày

Mỗi ngày một lần

Một khi tất cả các ngày

Ít hơn 3 lần / tuần

12. Bạn thường cảm thấy đau nhức trong cơ bắp và khớp xương của bạn?

Không bao giờ

Chỉ sau một buổi tập luyện chăm chỉ

Sau khi tập thể dục hoặc bất kỳ chuyển động

Hằng ngày

13. Bạn có bổ sung đầy đủ nước

Ít nhất 8 ly mỗi ngày

5-7 ly

2-4 ly

1 hoặc ít hơn

14. Bạn sử dụng chất làm sạch nào

Các sản phẩm hữu cơ và hóa học miễn phí

Dùng chất tẩy rửa hóa học miễn phí và thông thường

Chất tẩy rửa thông thường

15. Khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi?

Chỉ trước khi đi ngủ

Thỉnh thoảng vào buổi chiều muộn

Hầu hết các ngày

Tôi luôn luôn mệt mỏi