Tắm rửa quá thường xuyên: Lợi bất cập hại với sức khỏe

Nhưng với một cách nhìn khác, nhiều người lơ là với hoạt động này vì nghĩ rằng nó không quá cần thiết. Vậy lựa chọn tốt nhất là gì và bạn có nên tắm rửa thường xuyên không?

Việc tắm rửa có nên thực hiện thường xuyên và nhiều lần hay không phụ thuộc vào mức độ làm việc và hoạt đông trong ngày của mỗi người. Do các yếu tố về môi trường làm việc, khí hậu ảnh hưởng đến cơ thể. Tuy nhiên theo một nghiên cứu gần đây, việc tắm rửa mỗi ngày không hẳn là có lợi cho cơ thể.

Nhiều người thích tắm gội nhiều lần mỗi ngày 

Nghiên cứu này cho biết, nếu bạn tắm rửa quá thường xuyên sẽ gây ra biểu hiện da bị kích ứng và khô nẻ, đặc biệt khi tắm bằng nước nóng. Một thực tế mà không nhiều người nhận ra là chúng ta đang gội rửa và 'hủy diệt' một số vi khuẩn có lợi trên da.

Thêm một lí do để chúng ta không nên lựa chọn việc tắm nhiều lần và tắm quá thường xuyên là vì có thể khiến da xuất hiện các vết rạn li ti. Đây là nguyên nhân khiến nhiều người có nguy cơ bị nhiễm trùng dù không có trầy xước hay có vết thương hở.

Các giáo sư và tiến sĩ tại Bệnh viện Mount Sinai của Mỹ cho biết, việc cha mẹ giữ vệ sinh cho các em nhỏ là rất cần thiết nhưng nên đúng cách, đặc biệt là các bé sơ sinh họ khuyến cáo mẹ không nên tắm rửa cho bé mỗi ngày.

Nguyên nhân là da của các bé tiếp xúc với vi khuẩn và bụi bẩn sẽ trở nên cứng cáp và ít nhạy cảm hơn so với các bé được bao bọc và tắm rửa kĩ lưỡng. Điều này sẽ tốt cho các bé khi lớn dần hơn. Ngoài ra, các bé còn tránh được nguy cơ dị ứng khi gặp môi trường nhiều bụi hay thay đổi thời tiết.

Tuy nhiên, việc tắm rửa quá nhiều sẽ làm giảm số lượng vi khuẩn có lợi cho da

Nhiều người trên thế giới đang thực hiện xu hướng tắm ít hơn. Các chuyên gia khuyến cáo nên tắm 2 - 3 ngày một lần là thời gian thích hợp nhất. Trong khoảng thời gian này, bạn hoàn toàn có thể tạm thời loại bỏ vi khuẩn và mồ hôi gây mùi bằng cách dùng khăn bông lau toàn bộ cơ thể, đặc biệt là các vùng nhạy cảm như nách và bộ phận sinh dục.

Bên cạnh đó, một chú ý cần thiết khi bạn lựa chọn cách tắm 2 - 3 ngày một lần là thường xuyên thay giặt quần áo vì quần áo mặc trên cơ thể giúp chúng ta loại bỏ một lượng lớn các vi khuẩn so với tắm rửa thường xuyên. Cùng với đó, bạn vẫn cần vệ sinh tay chân vùng kín sạch sẽ.