Mách nhỏ cách hạn chế sụp mí bằng xoa bóp và bấm huyệt

Sụp mi là khi có sự sa xuống bất thường của mi trên, mí trên che quá 1/5 đường kính giác mạc (lòng đen) ở kinh tuyến từ 6h đến 12h (theo chiều trên dưới của lòng đen). Sụp mi có thể xảy ra ở một bên hoặc cả hai bên mắt. Trường hợp mắt sụp mi một bên, một bên kia sẽ to bù trừ, hay còn gọi là hiện tượng Hering.

Sụp mi có hai loại gồm sụp mi bẩm sinh (xảy ra từ nhỏ) hoặc sụp mi mắc phải (xảy ra trong những trường hợp bệnh lý như liệt thần kinh hoặc sụp mi do biến chứng tổn thương cơ nâng mi sau phẫu thuật cắt mi mắt).

Sụp mí không làm ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ. Trong một vài trường hợp sụp mí nặng có thể làm giảm thị lực, che chắn tầm nhìn.

Bạn có thể tự áp dụng một số biện pháp dưới đây để khắc phục phần nào việc sụp mí mắt:

1. Bấm huyệt tại nhà

– Bấm huyệt thái dương (Huyệt nằm ở phần lõm ngay phía đuôi lông mày):  Sử dụng 2 ngón cái ấn day nhẹ hai huyệt thái dương, 2 ngón trỏ vuốt nhẹ hai hốc trên và hốc dưới của mắt. Vuốt hốc trên trước từ đầu lông mày tới cuối lông mày, vuốt hốc dưới sau từ khóe trong ra khóe ngoài. Hãy thực hiện nhiều lần cho đến khi thấy vùng da mặt nóng lên.

- Bấm huyệt thanh minh: Xác định huyệt thanh minh nằm ở ngay vị trí đầu mắt, sau đó bạn hãy sử dụng ngón trỏ và ngón tay cái day huyệt đạo này để đôi mắt khỏe mạnh giúp cơ mắt săn chắc, đàn hồi. Tiếp theo, bạn dùng ngón trỏ day thật nhẹ nhàng mi mắt từ khóe mắt trong ra ngoài theo vòng xoáy chân ốc 10 – 20 lần.

2. Xoa bóp

– Để mắt không bị chùng xuống, bạn sử dụng ngón tay nâng mí mắt lên sát chân mày trong khoảng 20 giây và xoay quanh viền mắt. Lặp lại động tác này 3 lần. Sau khi mát-xa bằng tay, bạn dùng khăn nóng đắp mắt trong 3 phút để làm giảm quầng thâm.

– Dùng ngón trỏ nhấn nhẹ nhàng từng điểm trên mí mắt, việc này sẽ giúp nếp mí không bị trùng, sụp.

– Thỉnh thoảng bạn hãy đặt 2 ngón trỏ ở phần đuôi mắt rồi thực hiện động tác kéo lên, kéo xuống để vùng da quanh mắt luôn được săn chắc.