Chế độ dinh dưỡng tốt cho não bộ của trẻ nhỏ mà cha mẹ nên biết

Thế nào là 'dinh dưỡng liên tục cho trí não'?

Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu, Trưởng khoa dinh dưỡng từ Bệnh viện Nhi đồng 2 cho biết 'dinh dưỡng liên tục cho trí não' là dinh dưỡng cần thiết cho trí não phát triển một cách toàn diện ở 4 khía cạnh then chốt gồm: Trí thông minh, Vận động, Cảm xúc và Giao tiếp mọi lúc mọi nơi. Mặt khác, trong 6 năm đầu đời, não bộ của bé không ngừng hoàn thiện và phát triển các chức năng tư duy.

Những năm đầu đời trở thành hành trình tiếp thu và học hỏi không giới hạn của bé. Đây được xem là giai đoạn vàng cho sự phát triển trí não mà cha mẹ không nên bỏ qua để phát huy tối đa tiềm năng của bé. Mặt khác, ở độ tuổi từ 2 đến 6, bé rất thích được ra ngoài vui chơi, khám phá vì ngôi nhà thân thuộc không còn đủ mới mẻ và bí ẩn đối với bé. Đây cũng là lúc mẹ tìm kiếm một giải pháp dinh dưỡng vượt trội và tiện lợi ở mọi lúc mọi nơi cho bé thỏa sức vui chơi, khám phá thế giới kì diệu xung quanh bé.

Bé cần dinh dưỡng liên tục để không ngừng học hỏi

Nhiều nghiên cứu khoa học chia sẻ thông tin thú vị là ngay cả khi bé ngủ, các tế bào thần kinh vẫn duy trì kết nối và tổng hợp thông tin. Điều này có nghĩa là khi bé ngủ, bé vẫn tiêu tốn năng lượng. Mặt khác, khi tham gia các hoạt động ngoài trời, bé sẽ càng tiêu tốn năng lượng nhiều hơn do trong mọi hoạt động của mình, não bé không ngừng tạo thành các liên kết để tổng hợp và xử lý thông tin. Vì vậy, bé cần được cung cấp năng lượng nhiều hơn để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho não hoạt động hiệu quả.

Mẹ có thể thấy rằng các hoạt động ngoài trời như sẽ giúp bé phát triển trí não toàn diện ở cả 4 khía cạnh then chốt gồm Trí thông minh, Vận động, Cảm xúc và Giao tiếp. Điều dễ thấy là những đứa trẻ thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời sẽ có khả năng phân tích và xử lý tình huống tốt hơn, kỹ năng vận động tinh khéo léo, hòa đồng hơn và vốn từ vựng cũng phong phú hơn. Do đó, mẹ cần tạo điều kiện tốt nhất để bé có thể thỏa sức vui chơi, khám phá thế giới bên ngoài để không ngừng học hỏi. Trong quá trình đó, bé cần được cung cấp dinh dưỡng liên tục sẵn sàng mọi lúc mọi nơi và tốt nhất là nên tương đồng với nguồn dinh dưỡng bé có sẵn ở nhà. Bằng cách cung cấp cho con dinh dưỡng phù hợp và liên tục cho trí não, phối hợp với những tác động kích thích, mẹ sẽ giúp bé tối ưu hóa sự phát triển trí não toàn diện, điều này cũng đồng nghĩa với việc mang đến cho con sự khởi đầu tốt đẹp nhất trong cuộc sống