Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Giá trị dinh dưỡng của rau và hoa quả trong bữa ăn gia đình

Thứ tư, 12:41:10 05/12/2018

Rau và hoa quả là một trong 4 nhóm thực phẩm cần thiết để có một bữa ăn hợp lý ở gia đình.

Món ngon mỗi ngày: Mâm cơm 115.000 đồng cho cả nhà thưởng thức

Thứ tư, 12:41:06 05/12/2018

Với hơn 100.000 đồng, bạn có thể đi chợ nấu cơm cho nhà có nhiều thành viên. Thực đơn này cũng có thể áp dụng khi nhà có khách.

5 cách làm cơm bento cực dễ mà không phải ai cũng biết

Thứ tư, 12:40:05 05/12/2018

Cơm hộp bento vốn dĩ rất hấp dẫn người ăn rồi! Trang trí đẹp, món ăn lại đủ dinh dưỡng. Cùng học cách trang trí hộp cơm bento thật bắt mắt, sinh động nhé!

Ăn hoa quả sau bữa ăn là không khoa học, có phải không?

Thứ tư, 12:39:10 05/12/2018

Trong thực tế, theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn hoa quả sau bữa ăn là không khoa học.

Bữa ăn hợp lý và những điều mà không phải ai cũng biết

Thứ tư, 12:39:03 05/12/2018

Bữa ăn hợp lý là bữa ăn phải bảo đảm sự cân đối các chất dinh dưỡng trong khẩu phần thức ăn đưa vào cơ thể hàng ngày như ăn đủ chất bột, rau và hoa quả;...

Thời gian khoa học cho các bữa ăn trong ngày nên biết

Thứ tư, 12:37:16 05/12/2018

Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, thời gian ăn cũng quan trọng như những gì chúng ta ăn. Cơ thể cần có thời gian để tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng.

Tầm quan trọng to lớn của chế độ ăn sáng và ăn ở nhà

Thứ tư, 12:36:15 05/12/2018

Số người và gia đình quan tâm đến bữa ăn sáng ngày càng giảm.

Thực đơn "chống ngấy" cho bữa ăn ngày Tết nhất định phải biết

Thứ tư, 12:35:10 05/12/2018

Tết với vô khối các món ăn nhiều đạm sẽ khiến bạn phát ngán. Nên chuẩn bị cho gia đình một thực đơn cơm tối chống ngán nhanh gọn ngon miệng nhé!

Chất độc hại sẽ len vào bữa ăn, nếu còn tiếp tục những việc này!

Thứ tư, 12:33:15 05/12/2018

Thời gian gần đây người tiêu dùng băn khoăn, lo lắng về tình trạng thực phẩm kém chất lượng, không an toàn.

Bữa ăn hợp lý cho người Việt mà không phải ai cũng biết

Thứ tư, 12:33:13 05/12/2018

Bỏ bữa sáng, nguy hại khó lường đối với sức khỏe con người

Thứ tư, 12:32:15 05/12/2018

Bữa sáng có rất nhiều lợi ích: Nó cung cấp năng lượng cho một ngày mới, kiềm chế cảm giác thèm ăn vào bữa trưa và giữ cho bạn một trọng lượng khỏe mạnh.

Mì trứng xào thịt bò cho bữa ăn đơn giản mà đủ chất

Thứ tư, 12:32:11 05/12/2018

Mì trứng xào thịt bò vừa ngon vừa dễ làm vô cùng. Với món mì trứng xào thịt bò này, bạn có thể dùng làm bữa sáng hoặc bữa trưa đều ngon. Cùng làm nhé!