Chế độ ăn uống hợp lý tốt cho sức khỏe gia đình cho bạn lựa chọn

Cơ thể thiếu chất xơ: Những dấu hiệu đầu tiên bạn nên biết

Thứ sáu, 16:45:10 09/11/2018

Nếu bạn không đi đại tiện thường xuyên hoặc ít nhất một lần trong ngày thì cũng có nghĩa là bạn đã bị thiếu hụt chất xơ.

Người bị tiểu đường týp 2 có nên ăn nhiều chất xơ hay không?

Thứ sáu, 16:44:04 09/11/2018

Các nhà nghiên cứu cho biết ăn nhiều chất xơ kích thích một loại vi khuẩn đường ruột có thể giúp chống lại bệnh tiểu đường týp 2.

Ăn những thực phẩm chưa qua tinh chế để giữ chất xơ thực vật hiệu quả

Thứ sáu, 16:41:04 09/11/2018

Những loại lương thực chưa qua chế biến có chứa rất nhiều chất xơ thực vật, chất xơ thực vật là một loại chất không bị tiêu hóa nhưng cũng là một thành phần không thể thiếu đối với cơ thể bạn.

Giảm nguy cơ ung thư vú nhờ ăn nhiều chất xơ thời niên thiếu

Thứ sáu, 15:42:11 09/11/2018

Ăn nhiều hoa quả và rau thời niên thiếu có thể giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú khi trưởng thành.

Chất xơ có vai trò quan trọng như thế nào với người tiểu đường?

Thứ sáu, 15:30:07 09/11/2018

Đối với người bệnh tiểu đường, bổ sung lượng chất xơ phù hợp để khống chế lượng đường trong máu, mỡ trong máu và ổn định huyết áp.

Bạn nhất định phải biết: Cá tốt cho đàn ông như thế nào?

Thứ sáu, 12:46:05 09/11/2018

Nam giới ăn nhiều cá thường xuyên sẽ ít mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, nghiên cứu thuộc Trung tâm Sức khỏe ĐH McGill (Mỹ) khuyến cáo.

Bạn nhất định phải biết: Ăn uống sai khiến "cậu nhỏ" không khỏe!

Thứ sáu, 12:17:13 09/11/2018

"Cậu nhỏ" không khỏe thường do yếu tố bệnh lý nhưng đôi khi, chế độ ăn uống lại chính là thủ phạm mà quý ông không hề biết.

3 nhóm người không nên ăn tỏi vì có thể gây hại cho gan và thận, làm cho bệnh nặng hơn

Thứ sáu, 11:54:11 09/11/2018

Tỏi là gia vị quen thuộc chúng ta ăn hàng ngày, nhưng không phải thực phẩm nào tốt cũng có thể ăn uống thoải mái. 3 nhóm người sau đây được khuyên là không nên ăn tỏi.

Bạn nhất định phải biết: "Ăn gì bổ nấy", có đúng không?

Thứ sáu, 11:37:10 09/11/2018

Bấy lâu nay nhiều người trong chúng ta thường có quan niệm rằng: “Ăn gì bổ nấy”. ...Điều đó có thật sự đúng như vậy không?

Thực đơn bữa tối tuyệt vời giúp chữa chứng mất ngủ không thể bỏ qua

Thứ sáu, 11:35:06 09/11/2018

Các nhà khoa học về thực phẩm đã tạo ra một thực đơn giúp chữa được chứng mất ngủ.

Mách bạn 5 kiểu nấu cơm mới lạ cho người sành ăn, giàu dinh dưỡng phòng bệnh tật

Thứ sáu, 11:33:09 09/11/2018

Món cơm hàng ngày ai cũng biết nấu, vo gạo, đổ nước cắm điện là xong! Nhưng đây là 5 cách nấu cơm với các nhu cầu khác nhau: bổ sung canxi, giảm béo…

Nên làm gì khi không ăn đủ lượng rau củ quả khuyến nghị mỗi ngày?

Thứ sáu, 09:38:14 09/11/2018

Một nghiên cứu của Đại học London (Anh) cho rằng ăn 800g rau củ quả (10 khẩu phần) mỗi ngày - gấp đôi lượng khuyến nghị từ WHO - sẽ bảo vệ sức khỏe khỏi bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.