Thuốc, thực phẩm chức năng, bài tập giảm - tăng cân hiệu quả

5 sai lầm khi làm sinh tố trái cây khiến bạn tăng cân

Thứ Hai, 05:22:07 29/10/2018

Nhiều người đã quen với khái niệm nước sinh tố là một thức uống tốt để giảm cân. Bằng việc phối hợp nhiều loại trái cây và rau xanh với nhau, loại sinh tố này được cho là giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, chất xơ, có tác...

Đừng để bị đánh lừa, rau quả cũng có thể khiến bạn tăng cân!

Thứ Hai, 05:20:03 29/10/2018

Bạn nghĩ rằng chỉ cần ăn kiêng cùng rau củ quả là có thể giảm được cân, nhưng hãy coi chừng bởi 7 loại thực phẩm sau đây sẽ mang tác dụng ngược lại.

Một số loại quả dễ làm tăng cân không phải ai cũng biết

Thứ Hai, 05:19:12 29/10/2018

Một số loại quả như chuối, xoài... không hỗ trợ giảm cân mà ngược lại làm tăng trọng lượng do hàm lượng đường khá cao.

8 nguyên tắc để ăn đầy đủ mà không tăng cân có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 05:18:11 29/10/2018

Một trong những băn khoăn thường gặp nhất của người muốn giảm cân và giữ cân là việc ăn thế nào đầy đủ cho hoạt động thường ngày và luyện tập thể thao.

Sai lầm khiến bạn gầy còm không thể tăng cân có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 05:16:07 29/10/2018

Sai lầm khiến bạn gầy còm không thể tăng cân. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng cân nặng liên tục.

10 thực phẩm quen thuộc tốt cho bé còi nhanh tăng cân

Thứ Hai, 05:15:10 29/10/2018

Với những bé đang cần tăng cân, 10 thực phẩm quen thuộc này sẽ giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho các bé một cách hiệu quả nhất.

Nước ép gây hôi miệng và tăng cân không phải ai cũng biết

Thứ Hai, 04:15:11 29/10/2018

Nước ép gây hôi miệng và tăng cân. Bạn cần hạn chế uống những loại nước ép sau đây nếu không muốn tăng cân và hôi miệng mà không hiểu vì sao.

Nên ăn gì buổi tối để không bị tăng cân? có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 04:12:10 29/10/2018

Cần có sự lựa chọn các món ăn vào buổi tối để tránh việc tăng cân cho bạn.

Người gầy muốn tăng cân tự nhiên đừng bỏ qua “siêu thực phẩm” này

Thứ Hai, 04:08:06 29/10/2018

Muốn tăng cân, tăng hệ cơ chắc khỏe không còn cách nào khác bạn phải ăn nhiều hơn so với nhu cầu cơ thể cần. Nếu bạn không ăn được nhiều, cơ thể khó hấp thu,… thì giải pháp dưới đây sẽ là “cứu cánh“ cho bạn.

Nguy cơ tăng cân vì bổ sung Vitamin bừa bãi có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 03:58:05 29/10/2018

Bổ sung Vitamin không đúng cách có thể khiến bạn bị tăng cân ngoài ý muốn.

Mẹo giúp bạn tha hồ dự tiệc mà không sợ bị tăng cân

Thứ Hai, 03:55:03 29/10/2018

Những mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn tha hồ dự tiệc với bạn bè người thân mà vẫn giữ được eo thon dáng chuẩn.

Bí quyết giúp dáng chuẩn, eo thon mà chẳng nhịn ăn

Chủ nhật, 13:20:08 28/10/2018

Một vài môn thể thao phù hợp kết hợp với ăn kiêng sẽ giúp bạn có vóc dáng chuẩn và eo thon đáng mơ ước.

Tại sao nhiều người càng ăn kiêng lại càng tăng cân?

Chủ nhật, 12:39:15 28/10/2018

Với nhiều người muốn giảm cân, có một loại vòng tròn luẩn quẩn mà họ không thể nào thoát ra: Bạn bắt đầu quá trình ăn kiêng, giảm được vài cân, sau đó bạn ăn bình thường

Bật mí những nguyên tắc tăng cân dành cho hội cò hương

Chủ nhật, 12:08:06 28/10/2018

Những nguyên tắc tăng cân 'bất bại' dành cho hội cò hương. Nếu bạn đang có ý định tăng cân thì những nguyên tắc sau đây chắc chắn sẽ rất hữu ích đấy nhé!