Phòng tránh bệnh tim mạch nhờ loại bỏ thói quen xấu

Thứ Ba, 16/01/2018 08:16  - Lượt xem: 18
Phòng tránh bệnh tim mạch nhờ loại bỏ thói quen xấu Phòng tránh bệnh tim mạch nhờ loại bỏ thói quen. Những thay đổi tích cực dù nhỏ trong thói quen sống cũng có thể khiến tim bạn khỏe hơn.
Buổi sáng ngủ dậy mẹ nhớ đủ mấy việc nên làm để bơm máu và dinh dưỡng cho bào thai, ối sạch trong, con phát triển đúng chuẩn! Các hoạt động của mẹ bầu vào buổi sáng rất quan trọng đối với sự hình thành và phát triển thể chất, trí não cho thai nhi
Bài tập thể dục 30 phút/ngày giúp đốt cháy mỡ và làm săn chắc cơ Ngay cả khi bạn đã có sẵn một kế hoạch tập luyện khác, nếu bổ sung bài tập thể dục 30 phút/ngày này, chắc chắn hiệu quả sẽ cao hơn.
Bỏ túi ngay 7 bài tập thể dục an toàn dành cho người bị bệnh tim Với những người bị bệnh tim, duy trì tập luyện các bài tập thể dục thích hợp rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe, cải thiện chức năng của tim.
Hướng dẫn cách chăm sóc sản phụ đẻ thường sau khi xuất viện Chăm sóc sản phụ đẻ thường sau khi xuất viện. Mẹ bầu sinh thường sức khỏe thường sẽ ổn định và tốt hơn sinh mổ. Tuy nhiên, vẫn phải lưu ý một số điều để cả mẹ và bé khỏe mạnh.
    
Làm sao để chăm sóc xương đúng cách cho từng độ tuổi? Cấu trúc xương cứng cáp chính là điều thiết yếu đối với sức khỏe của bạn. Không bao giờ gọi là sớm hay trễ để bạn chăm sóc và bảo vệ xương cho mình.
Bí quyết cải thiện sức khỏe phái mạnh nhiều người chưa biết Bí quyết cải thiện sức khỏe phái mạnh. Tập hít đất, đi bộ hay sex nhiều hơn là một trong những tuyệt kỹ giúp các chàng lúc nào cũng có một cơ thể cường tráng.
Bí quyết chăm sóc bàn chân khi bị tiểu đường ít ai biết Chăm sóc đôi bàn chân rất quan trọng ở bệnh nhân tiểu đường để phòng ngừa biến chứng có thể dẫn đến tàn tật vĩnh viễn.
Cách chăm sóc vết đứt tay nhanh lành không phải ai cũng biết Đôi khi sơ ý trong việc nấu nướng hay sử dụng vật sắc nhọn mà bạn bị đứt tay, chảy máu. Làm thế nào để cầm máu nhanh và tránh bị nhiễm trùng
Tìm hiểu bí quyết sống khỏe của phụ nữ các nước trên thế giới Hãy xem cách để những phụ nữ khỏe mạnh ở mỗi nước có được thân hình gọn gàng, cuộc sống tươi trẻ và hạnh phúc ngay dưới đây:
Làm bụng phẳng lỳ với 3 động tác cho cô nàng dù có bận rộn đến đâu Những động tác đơn giản dưới đây rất hiệu quả cho vùng bụng, bạn nên kiên trì tập mỗi ngày nhé
Ngủ nướng là gì? Nguyên nhân và tác hại của thói quen ngủ nướng Ngủ nướng là ngủ dậy muộn, cố gắng ngủ thêm thời gian so với giờ giấc đã quy định hàng ngày, thường dùng chỉ việc ngủ dậy muộn vào ngày cuối tuần
Hội chứng "mông chết" do ngồi quá nhiều, bạn đã nghe bao giờ chưa? Vì tính chất công việc hay do thói quen mà thời đại ngày nay chị em phụ nữ phải ngồi rất nhiều, đây cũng chính là nguyên nhân gây ra những hệ quả nghiêm trọng
Khi bạn mệt hay thiếu ngủ, não sẽ ‘ăn thịt’ chính nó theo đúng nghĩa đen Thiếu ngủ thực sự có thể khiến não ăn các nơ-ron và khớp kết nối, đây là kết quả của một nghiên cứu được đăng trên tờ Journal of Neuroscience, khi bạn thiếu ngủ, não sẽ bắt đầu ăn mòn chính nó
Lời khuyên của Bộ Y tế California: Ngưng ngay việc để điện thoại ở gần giường ngủ để tránh vô sinh và ung thư Lời khuyên cho mọi người là khi ngủ cần tránh xa điện thoại. Không được để nó dưới gối, mà cách xa vài mét. Còn khi ra đường, hãy cất điện thoại trong túi xách, thay vì trong túi quần như trước