Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Những bài tập đơn giản tại nhà dành cho người "lười"

Thứ năm, 16:10:04 01/11/2018

Có nhiều yếu tố khiến bạn từ bỏ kế hoạch luyện tập, nhưng dù trong điều kiện nào, dù bạn có 'lười' cũng nên thực hiện những bài tập này 20 phút mỗi ngày.

15 lời khuyên giúp dự phòng ung thư vú ở chị em phụ nữ

Thứ năm, 15:59:09 01/11/2018

May mắn thay, có những phương cách giúp dự phòng bệnh như chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập... Sau đây là 15 lời khuyên giúp dự phòng ung thư vú.

Ngủ trưa 15 phút và tác dụng thần kì đối với sức khỏe

Thứ năm, 15:58:11 01/11/2018

Nhiều người có thói quen xem thường giấc ngủ trưa mà không biết rằng chỉ với thời gian tranh thủ ngẳn ngủi 15 phút sẽ mang lại những điều thần kì cho cơ thể.

6 thói quen đơn giản giúp bạn không còn lo béo bụng

Thứ năm, 14:58:05 01/11/2018

Chỉ tuân thủ 6 thói quen cực nhỏ sau, dân văn phòng sẽ không còn lo béo bụng. Chỉ cần để ý thay đổi thói quen một chút, bảo đảm bạn sẽ không còn đau đầu vì béo bụng nữa đâu.

Bí quyết giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống bạn nên biết

Thứ năm, 14:44:07 01/11/2018

Đây là yếu tố tiên quyết giúp bạn có thể giảm được 1 phần trọng lượng cơ thể.

Kể tên những lối sống hiện đại đang gây tổn thọ bạn cần biết

Thứ năm, 14:32:07 01/11/2018

Những lối sống hiện đại nào đang gây tổn thọ?. Nhiều nghiên cứu khoa học đã nhận ra rằng có nhiều nếp sống của xã hội hiện đại gây tổn thọ. Vậy những lối sống khiến bạn tổn thọ là gì?

Chữa vô sinh bằng thay đổi lối sống, bạn có tin không?

Thứ năm, 14:28:13 01/11/2018

Chữa vô sinh bằng thay đổi lối sống. Việc chữa trị vô sinh có hiệu quả cao nếu bạn theo đuổi một lối sống lành mạnh.

Bạn hãy thay đổi lối sống để ngừa ung thư tuyến tụy ngay từ hôm nay

Thứ năm, 14:27:12 01/11/2018

Thay đổi lối sống ngừa ung thư tuyến tụy. Không hút thuốc, duy trì hoạt động thể chất, giảm ăn thịt đỏ... là những biện pháp tích cực bảo vệ bạn khỏi ung thư tuyến tụy.

Những lối sống ảnh hưởng tới huyết áp bạn đừng bỏ qua

Thứ năm, 14:25:09 01/11/2018

Lối sống ảnh hưởng tới huyết áp. Theo nghiên cứu, các thiếu nữ sử dụng thuốc tránh thai và nam thanh niên uống rượu sẽ tăng nguy cơ bị cao huyết áp.

Những thói quen ăn uống gây khó tiêu nhiều người chưa biết

Thứ năm, 14:24:08 01/11/2018

Những thói quen ăn uống gây khó tiêu. Dưới đây là những thói quen ăn uống nên tránh xa nếu không muốn bị khó tiêu.

Hướng dẫn ăn kiêng kiểu Nhật để kéo dài tuổi thọ bạn nên biết

Thứ năm, 14:23:13 01/11/2018

Chế độ ăn kiêng Okinawa dựa trên cách ăn uống của người dân sống tại đảo Ryukyu, Nhật Bản, nơi tuổi thọ dân số cao hàng đầu thế giới.

Mách nhỏ một vài mẹo ăn uống cho một ngày mới khỏe mạnh

Thứ năm, 14:22:07 01/11/2018

Mẹo ăn uống cho một ngày mới khỏe mạnh. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, một số thực phẩm có thể giúp bạn thấy thoải mái và thư giãn. Dưới đây là những mẹo ăn uống giúp ngăn ngừa stress.

Uống một cốc nước ngay sau khi thức giấc bạn sẽ thấy lợi ích bất ngờ

Thứ năm, 14:21:04 01/11/2018

Điều bất ngờ gì sẽ xảy ra nếu bạn uống một cốc nước ngay sau khi thức giấc?. Ngay sau khi thức giấc, hãy uống ngay một cốc nước vì nó mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Mùa hè bạn có thể vô tình nhiễm độc chỉ vì cách bảo quản thực phẩm

Thứ năm, 14:20:11 01/11/2018

Sử dụng bình nhựa để ngâm các loại nước mơ, sấu sẽ dẫn tới axit trong các loại quả này phản ứng với chất tạo dẻo của nhựa, tạo thành chất độc

Lời khuyên ăn uống và sinh hoạt cho bà bầu bị bệnh trĩ

Thứ năm, 14:18:07 01/11/2018

Lời khuyên ăn uống và sinh hoạt cho bà bầu bị trĩ. Mẹ bầu nếu bị trĩ cần tuân thủ chế độ ăn uống, sinh hoạt và vệ sinh hợp lý để không làm bệnh trầm trọng thêm.