Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Sự thật về 10 bí quyết sức khỏe ai cũng tưởng là tốt

Thứ Hai, 03:58:16 03/12/2018

Uống 8 ly nước một ngày, uống nhiều sữa, ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C... là những bí quyết sức khỏe ai cũng tưởng tốt. Nhưng sự thật không hẳn vậy.

Bí quyết giúp bạn luôn năng động và trẻ trung hơn so với độ tuổi của mình

Thứ Hai, 03:57:11 03/12/2018

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn kéo dài được tuổi trẻ.

Bí quyết có cơ bụng 6 múi hoàn hảo như Sao nên lưu lại ngay

Thứ Hai, 03:43:10 03/12/2018

Ngoài việc tập luyện thì các ngôi sao dưới đây còn có những bí quyết riêng để nhanh chóng sở hữu cơ bụng 6 múi hoàn hảo.

Bí quyết cải thiện sức khỏe giúp bạn luôn khỏe mạnh để đón năm mới

Thứ Hai, 03:40:07 03/12/2018

Những bí quyết cải thiện sức khỏe hữu ích sau sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh để đón năm mới

Bí quyết đảm bảo chế độ tập luyện trong mùa đông nên chú ý

Thứ Hai, 03:21:12 03/12/2018

Thoạt nghe có vẻ 'e ngại', nhưng mọi thứ sẽ trở nên 'dễ dàng' hơn nếu bạn biết điều chỉnh chế độ luyện tập!

Học người Nhật 4 bí quyết giữ dáng, eo thon gọn lại không hại sức khỏe

Thứ Hai, 03:12:05 03/12/2018

Những quy tắc giữ dáng của người Nhật không chỉ dễ làm theo mà còn hoàn toàn khoa học và lành mạnh nữa đấy.

Bí quyết để có thân hình quyến rũ với những môn thể thao dễ tập

Thứ Hai, 03:09:04 03/12/2018

Thay vì dùng các loại thuốc giảm béo, kem tan mỡ bụng và lo sợ những tác dụng phụ của thuốc… sao bạn không luyện tập một môn thể thao mà mình yêu thích.

Bí quyết giữ sức khỏe và tràn đầy năng lượng trong năm mới

Thứ Hai, 03:07:09 03/12/2018

Chú ý những thói quen sau để giữ cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng trong năm mới:

20 bí quyết giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày không thể bỏ qua

Thứ Hai, 02:59:14 03/12/2018

20 khuyến nghị sau về sức khỏe và dinh dưỡng thực sự dựa trên các nghiên cứu khoa học đạt chuẩn quốc tế được công nhận và đồng thuận tốt.

Học bí quyết giữ dáng của người Nhật để có thân hình thon gọn săn chắc

Thứ Hai, 02:50:05 03/12/2018

Theo quan niệm của người Nhật, béo không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn là biểu hiện của một sức khỏe kém.

Bí quyết tập thể dục cho người mẹ bận rộn để giữ được vóc dáng khỏe đẹp

Thứ Hai, 02:42:09 03/12/2018

Chỉ cần dành từ 15-20 phút mỗi ngày cho các bài tập thể dục đơn giản, chị em vẫn giữ được vóc dáng khỏe đẹp.

Mách nhỏ bí quyết sống trăm tuổi mà không mất trí nhớ

Thứ Hai, 02:37:13 03/12/2018

Hãy lưu ý những việc đơn giản sau để chúng ta sống đến 100 tuổi mà không mất trí nhớ.

Uống 3 thìa dầu dừa mỗi ngày và nhận kết quả cực bất ngờ

Thứ Hai, 02:04:12 03/12/2018

Uống 3 thìa dầu dừa mỗi ngày là một trong những cách chăm sóc sức khỏe và làm đẹp được rất nhiều người sử dụng.

Duy trì sự trẻ trung, xinh tươi với "10 phút" mỗi ngày

Thứ Hai, 01:35:06 03/12/2018

Bằng các động tác đơn giản, các huyệt vị sẽ được kích thích đầy đủ, giúp thông kinh lạc, điều hòa khí âm dương…

Những dấu hiệu nào cho biết cơ thể bạn đang thiếu nước?

Thứ Hai, 00:48:05 03/12/2018

Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể ta khỏe mạnh vì nước điều khiển mọi hoạt động trong cơ thể, nước điều chỉnh thân nhiệt, giúp tiêu hóa tốt, thải trừ độc tố ra khỏi cơ thể...