Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Ngồi vắt chéo chân có tốt không: 5 lý do tại sao bạn không nên ngồi như vậy

Thứ Hai, 06:23:13 03/12/2018

Ngồi như thế rất thoải mái nhưng nó có thể dẫn đến một số hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe và cơ thể của bạn.

Đừng hỏi tại sao mình kém thông minh, bởi đây là lý do

Thứ Hai, 06:16:11 03/12/2018

Dù rất dễ gặp ở nhiều người, nhưng tác hại đối với não bộ của những thói quen này thì không phải ai cũng biết!

5 lý do bạn cần bơi ngay trong hè này không thể không biết

Thứ Hai, 06:12:05 03/12/2018

Bơi lội tốt cho xương khớp, cải thiện chức năng phổi, giúp bạn có cơ thể cân đối và còn là môn thể thao gần gũi với thiên nhiên.

Đây là lý do nhân viên nữ cần phải ngủ trưa ở nơi làm việc

Thứ Hai, 06:08:12 03/12/2018

Việc nghỉ ngơi bằng những giấc ngủ trưa ngắn thực sự có ý nghĩa quan trọng với hiệu suất công việc cũng như tinh thần làm việc của người phụ nữ.

8 lý do phổ biến nhất chúng ta bao biện cho việc lười vận động

Thứ Hai, 06:05:09 03/12/2018

Ai trong chúng ta cũng mong được khỏe mạnh nhưng hầu như mọi người lại rất lười tập thể dục. Vậy đâu là lý do?

Bạn nhất định phải biết: Sống khỏe mạnh nhờ tập luyện!

Thứ Hai, 05:52:10 03/12/2018

Không bao giờ quá muộn khi bạn tìm cách thay đổi cuộc sống để tăng thêm cơ hội sống tốt và sống khỏe.

3 động tác yoga giúp tóc chắc khỏe và không bị rụng

Thứ Hai, 05:51:12 03/12/2018

Thực hiện những động tác yoga thích hợp là cách đơn giản nhất mà bạn có thể làm để giữ cho mái tóc khỏe mạnh, không bị rụng.

6 bài tập tốt nhất giúp đánh bay mỡ thừa mà không cần đến phòng gym

Thứ Hai, 05:27:10 03/12/2018

Dưới đây là 6 hoạt động có khả năng đốt cháy chất béo, đánh bay mỡ thừa và calo tốt nhất.

Nguy hại khôn lường cho sức khỏe khi uống nhiều nước

Thứ Hai, 05:22:13 03/12/2018

Uống nhiều nước sẽ giúp làn da mịn màng và tâm trí tỉnh táo, song uống quá nhiều nước có thể gây hại.

Mách bạn 10 thói quen xấu cần tránh để giữ mãi sự tươi trẻ

Thứ Hai, 04:39:13 03/12/2018

Trẻ trung là mục đích được ưu tiên hàng đầu của chị em trong cuộc sống ngày nay.

Bí quyết để có cặp đùi đẹp và thon thả không thể không biết

Thứ Hai, 04:35:08 03/12/2018

Không phải phụ nữ nào cũng may mắn sở hữu một đôi chân thon thả. Tuy nhiên, những bạn có đùi hơi mập cũng không nên quá buồn vì sau đây là 5 mẹo nhỏ để khắc phục nhược điểm ấy.

Bí quyết để tan mỡ bắp tay có thể thực hiện ngay tại nhà

Thứ Hai, 04:08:10 03/12/2018

Giảm mỡ vùng bắp tay là điều mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm bên cạnh việc giảm cân hay giảm mỡ bụng...

Một số gợi ý giúp bạn có dáng đi uyển chuyển nên chú ý

Thứ Hai, 04:05:15 03/12/2018

Tập và giữ sao cho bước đi luôn nhẹ nhàng, nhưng thoải mái. Khi bước đi lưng phải thẳng, chỉ có hông và đùi di chuyển nhưng thật uyển chuyển, mềm mại

Bí quyết tăng chiều cao với những môn thể thao đơn giản

Thứ Hai, 04:02:14 03/12/2018

Vóc dáng nhỏ bé đôi khi khiến các teen nhà mình cảm thấy hơi tự ti khi giao tiếp. Nhưng đừng quá lo, bạn vẫn có thể cải thiện chiều cao khiêm tốn của mình nếu chăm chỉ tập luyện thể thao đấy.