Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Tổng hợp bài tập giảm mỡ bụng để lên cơ nhanh nhất

Thứ sáu, 15:21:12 07/12/2018

Bài tập giảm mỡ bụng, bài tập giảm béo bụng nhanh nhất cho người bụng béo. Nếu muốn lên cơ nhanh và hết béo bụng, áp dụng ngay bài tập giảm mỡ bụng này.

Giảm mỡ bụng hiệu quả với 10 phút mỗi ngày qua 5 bài tập

Thứ sáu, 15:20:08 07/12/2018

Với 5 bài tập giảm mỡ bụng, tập trong 10 phút, bạn sẽ có được cơ bụng săn chắc và "phẳng lì". Đừng quên tập các bài tập giảm mỡ bụng này thường xuyên nhé.

Ngủ khỏa thân và những lợi ích sức khỏe tốt không ngờ

Thứ sáu, 15:16:03 07/12/2018

Một nghiên cứu gần đây của Úc cho thấy việc cơ thể giảm nhiệt độ do không có quần áo sẽ giúp giấc ngủ sâu và dài hơn.

Hít thở đúng cách và những lợi ích cho sức khỏe ít ai biết đến

Thứ sáu, 15:10:07 07/12/2018

Tập thể dục giúp chúng ta khỏe và đẹp, nhưng ít người biết rằng hít thở đúng cách trong quá trình tập luyện mới chính là chìa khóa quan trọng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Sức Khỏe: Cách tắm để không bị đột tử khi vào đông

Thứ sáu, 13:15:10 07/12/2018

Uống nước, xả nước đúng cách sẽ giúp bạn khi tắm không bị đột tử bất ngờ.

Sai lầm khi ăn cơm chan canh nhiều người đang mắc phải

Thứ tư, 12:42:10 05/12/2018

Nhiều người duy trì thói quen chan canh vào cơm hoặc vừa ăn vừa uống. Các chuyên gia khuyến cáo, đây là thói quen xấu, cần phải loại bỏ ngay.

Liệt kê 5 điều tuyệt đối bạn phải tránh làm sau bữa ăn

Thứ tư, 12:38:08 05/12/2018

Dưới đây là những điều bạn không nên làm sau bữa ăn vì rất ảnh hưởng tới sức khỏe.

Tại sao tuyệt đối không nên uống nước trong bữa ăn?

Thứ tư, 12:35:09 05/12/2018

Uống nước là cần thiết cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, bạn không nên uống nhiều nước cùng bữa ăn.

Bạn đã biết tắm đúng cách trong mùa đông hay chưa?

Thứ tư, 12:19:17 05/12/2018

Dù tắm nước nóng hay lạnh thì chúng ta cũng nên có khoảng 10-15 phút làm động tác khởi động thân nhiệt cơ thể trước khi bước vào phòng tắm.

Một số cách để trẻ mãi không già, sao bạn không thử?

Thứ tư, 12:17:11 05/12/2018

Cuộc sống hiện đại với nhiều căng thẳng, lo âu… cách để được trẻ mãi là gì?

5 cách sống có ảnh hưởng lớn nhất đến tuổi thọ bạn nên biết

Thứ tư, 12:16:12 05/12/2018

Làm việc thiện, thường xuyên cầu nguyện, chăm đọc sách... là những bài tập tốt cho tinh thần và cảm xúc.

Những lợi ích sức khỏe dựa trên thời gian đi bộ bạn nên biết

Thứ tư, 12:14:08 05/12/2018

Hàng ngày mọi người vẫn thường xuyên đi bộ nhưng hầu hết không biết nên đi bao lâu, 30 phút hay 60 phút cho phù hợp với cơ thể.

6 bài tập giúp kéo dài thời gian "yêu" nhất định phải biết

Thứ tư, 12:08:11 05/12/2018

Những bài tập thể dục dưới đây không chỉ đánh lùi stress mà còn giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục và đảm bảo hiệu suất phòng the không đi xuống khi bạn cần nó.