Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Uống nước như thế nào là đúng cách khi tập thể dục?

Thứ tư, 03:20:09 19/12/2018

Hầu như mọi người đều biết tầm quan trọng của việc uống nước khi tập luyện thể dục, thể thao.

Đánh răng đúng cách để có được hàm răng khỏe và đẹp

Thứ tư, 03:11:09 19/12/2018

Cách đánh răng truyền thống theo kiểu kéo ngang tới lui như kéo đàn không những không giúp răng sạch mà còn khiến răng dễ bị mòn. Vì vậy rất cần đánh răng đúng cách để có hàm răng khỏe và đẹp

Mặc áo ngực không đúng cách nguy hiểm thế này đây!

Thứ tư, 03:06:08 19/12/2018

Áo ngực là vật bất ly thân đối với phụ nữ, nhưng không phải ai cũng biết mặc sai cách nguy hiểm thế nào?

Thở thế nào là đúng cách để tránh được các bệnh mãn tính?

Thứ tư, 02:55:06 19/12/2018

Thở đúng cách giúp chúng ta tránh được các vết thương mãn tính, chứng táo bón, các vấn đề về da, lo lắng, mất ngủ. Nhưng thở thế nào là đúng cách?

7 nguyên tắc để tập yoga đúng cách không thể không biết

Thứ tư, 02:50:04 19/12/2018

Tập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tinh thần thư thái, nâng cao sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Da trắng sáng nhờ tắm đúng cách không phải ai cũng biết

Thứ tư, 02:36:12 19/12/2018

Tắm là việc hằng ngày ai cũng làm nhưng tắm thể nào cho da trắng hơn thì vẫn là một điều không phải chị em nào cũng biết.

Giải độc cơ thể không đúng cách: Mối nguy cho sức khỏe!

Thứ tư, 02:35:10 19/12/2018

Nhiều người giải độc cơ thể bằng cách uống nhiều nước, ăn thật nhiều trái cây, rau xanh, xông hơi... Tuy nhiên, thải độc không đúng cách sẽ làm hại cơ thể.

Bí quyết hít thở đúng cách để sống khỏe ít người biết

Thứ tư, 02:31:06 19/12/2018

Một trong những bí quyết giúp sống khỏe là tập thói quen hít thở đúng cách. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nếu chúng ta tập luyện hít thở đều đặn thì sau một thời gian lượng serotoni trong não sẽ được tăng cường giúp giảm...

Cách an toàn để lấy ráy tai tránh gây nhiều nguy hiểm

Thứ tư, 02:26:04 19/12/2018

Ráy tai là một trong những chất dịch cơ thể mà bạn thường không nhìn thấy và không nghĩ tới - cho tới khi cho đầu tăm bông vào trong tai.

Tắm không đúng cách cũng gặp họa, bạn có biết không?

Thứ tư, 02:25:02 19/12/2018

Tắm rửa mỗi ngày không phải là điều tốt đối với cơ thể chúng ta.

Uống nước như thế nào để đỡ khát khi thời tiết quá nóng?

Thứ tư, 02:16:08 19/12/2018

Một người chỉ cần mất 5 - 10% nước đã coi như mất nước trầm trọng và khi mất đến 15 - 20% là coi hết hy vọng cứu chữa. nước quan trọng với sự sống con người như vậy.

Bí quyết giúp bạn vệ sinh răng đúng cách không thể không biết

Thứ tư, 01:55:07 19/12/2018

Vệ sinh răng miệng tốt thể hiện bằng miệng trông khỏe mạnh và không có mùi hôi.

Cách khắc phục tình trạng mệt mỏi do tập luyện quá sức

Thứ tư, 01:36:06 19/12/2018

Ngày nay, hầu như ai cũng quan tâm đến sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể: dành thêm thời gian để luyện tập thể dục, mua các loại máy tập với nhiều chức năng...