Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Những thói quen tốt ở văn phòng nhưng không phải ai cũng biết

Thứ tư, 09:11:06 26/12/2018

Để bảo đảm sức khỏe lâu dài, nhân viên văn phòng nên dành thời gian nghỉ ngơi, vận động và ăn uống lành mạnh tại nơi làm việc

Dừng ngay thói quen ngoáy tai sau khi bạn đọc bài này!

Thứ tư, 09:10:04 26/12/2018

Rất nhiều người có thói quen ngoáy tai bằng tăm bông hàng ngày, hoặc ngoáy tai cho trẻ nhỏ. Bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng cảnh báo việc làm này quá nguy hiểm.

5 thói quen làm giảm "tinh binh" nam giới nên chú ý

Thứ tư, 09:01:09 26/12/2018

Trong cuộc sống thường ngày, những nếp sinh hoạt, thói quen, hay sự tiếp xúc vô tình với các chất độc hại có thể khiến lượng tinh trùng của quý ông suy giảm và yếu

Làm thế nào để duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên?

Thứ tư, 09:00:02 26/12/2018

Duy trì thói quen tập thể dục giúp bạn ngon giấc, đánh bay cơn stress và giúp đầu óc minh mẫn.

Liệt kê những thói quen có lợi và có hại cho sức khỏe

Thứ tư, 08:55:06 26/12/2018

Ðối với các chuyên gia y tế và sức khỏe, người đẹp trước hết phải là người có sức khỏe tốt, mà sức khỏe tốt lại luôn bắt nguồn từ những thói quen trong sinh hoạt và ăn uống hằng ngày.

Ngủ dậy đánh răng, thói quen có nên thay đổi ngay lập tức?

Thứ tư, 08:50:08 26/12/2018

Dường như mọi người vẫn có thói quen ngủ dậy buổi sáng là đánh răng ngay trước khi làm những việc khác.

Cứ giữ mãi thói quen này, thận của bạn sẽ sớm hỏng thôi!

Thứ tư, 08:26:12 26/12/2018

Thận có thể bị hỏng vì không uống đủ nước, nhịn tiểu, lạm dụng thuốc giảm đau, tiêu thụ quá nhiều protein, muối...

Những thói quen âm thầm cướp đi sự hạnh phúc nên chú ý

Thứ tư, 08:25:05 26/12/2018

Hạnh phúc sẽ đến nếu bạn từ bỏ được lòng đố kỵ, nỗi sợ thay đổi hay sự bi quan.

Học lỏm thói quen của người hạnh phúc mà ít ai biết đến

Thứ tư, 08:21:05 26/12/2018

Những người hạnh phúc luôn quý trọng gia đình, biết giúp đỡ mọi người xung quanh và ấp ủ một giấc mơ.

Những thói quen sai lầm khi đi toilet nên bỏ ngay lập tức

Thứ sáu, 00:50:02 21/12/2018

Bạn chắc hẳn sẽ chột dạ khi thấy bản thân đã từng phạm ít nhất 1 trong những lỗi này?

Tập thể dục thế nào cho an toàn để đạt được hiệu quả cao nhất?

Thứ năm, 22:20:02 20/12/2018

Tất nhiên ai cũng biết rằng việc tập thể dục là rất tốt cho sức khỏe. Nhưng chúng ta vẫn chưa biết nó thật sự tốt ra sao và chúng ta cần tập thể dục ở mức độ như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất?

Lắc vòng như thế nào để hiệu quả và an toàn cho sức khỏe?

Thứ năm, 21:35:06 20/12/2018

Lắc vòng giúp cơ thể săn chắc và khỏe khoắn hơn. Ngoài ra, nó còn làm các khớp ở vùng hông, cột sống hoạt động tốt, hạn chế việc thoái hóa các khớp, đốt sống sau này.

4 mẹo nên biết để tăng cường tác dụng tối đa của đi bộ

Thứ năm, 17:30:05 20/12/2018

Để nâng cao hiệu quả tốt cho sức khỏe, bạn nên kết hợp đi bộ nhanh xen kẽ chậm, mặc áo hơi nặng và rủ bạn bè, gia đình cùng tham gia.

7 động tác thể dục có hại sức khỏe nếu tập không đúng cách

Thứ năm, 17:06:03 20/12/2018

Chạy bộ trên máy flat treadmill phẳng, gập lưng không đúng cách, sử dụng bụng để nâng tạ... có hại cho cột sống của bạn.

Bạn nhất định phải biết: Ngồi đúng cách để bảo vệ lưng

Thứ tư, 03:25:06 19/12/2018

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta làm rất nhiều hoạt động ở tư thế ngồi và có khi trong một giai đoạn dài, điều đó có thể dẫn tới mỏi hoặc đau, nhất là ở lưng.