Những thói quen sai lầm khi đi toilet nên bỏ ngay lập tức

Nhịn đại tiện, tiểu tiện: Việc nhịn đại tiện trong thời gian dài khiến ruột già bệnh nhân phình to, chèn ép khoang ngực dẫn đến đau tim Còn nhịn tiểu có thể dẫn đến vỡ bàng quang

Hầu như mọi người đều ngồi sai cách. Bình thường, chúng ta thường ngồi một góc 90 độ và đặt chân xuống đất. Nhưng điều này là sai lầm ‘to đùng’.

Đọc sách, xem điện thoại khi đang ‘giải quyết vấn đề’. Đây là yếu tố dẫn đến bệnh trĩ và nhiễm khuẩn  

Nhiều người có thói quen dùng điện thoại khi đi vệ sinh

Ngồi quá lâu. Thời gian đi vệ sinh hợp lý là 2 đến 3 phút, tối đa 5 phút cho những trường hợp bị bệnh tiêu hóa

Lạm dụng máy sấy. Theo giáo sư Mark Wilcox của ĐH Leeds, người đứng đầu cuộc nghiên cứu thì vi khuẩn có trong không khí xung quanh máy sấy khô tay nhiều gấp 27 lần trên giấy vệ sinh và tồn tại trong thời gian dài.

Lót giấy trên bồn cầu. Theo chuyên gia Kelly Reynolds thuộc phòng nghiên cứu đại học Arizona, việc lót giấy vệ sinh trên bồn cầu để phòng tránh nhiễm khuẩn chỉ có tác dụng về mặt tâm lý mà thôi.

Dùng nhiều giấy vệ sinh. Đồ dùng này trong nhà vệ sinh công cộng cực bẩn, chứa vi khuẩn nhiều gấp 150 lần so với bồn cầu. 

Không đậy nắp khi xả nước. Nếu bạn hành động thế này, sẽ có một đám mây vô hình bắn lên, cuốn theo những thứ mà chỉ cần nghe tên thôi cũng đủ gây rùng mình: các hạt phân, vi khuẩn virus

Không rửa tay sau khi đi vệ sinh. Rửa tay với xà phòng là cách đơn giản để ngăn ngừa bệnh tật cho chính mình và những người xung quanh.

Rửa tay bằng xà phòng kháng khuẩn. Các nhà khoa học đã phát hiện rằng triclosan và các loại xà phòng kháng khuẩn khác có rất ít lợi ích cho người tiêu dùng, thậm chí có thể gây ra những rủi ro cho sức khỏe Nghe có vẻ vô lý nhưng đây lại là sự thật

Hút thuốc lá. Trong không gian nhỏ nếu khói thuốc lá được xả ra thì chính chúng ta hít vào cơ thể, làm gia tăng các bệnh về phổi đặc biệt ung thư phổi

Do đó, hãy tự sửa thói quen để có cách ứng xử văn minh khi sử dụng toilet nhé.