Chế độ ăn uống thực đơn khẩu phần thức ăn đồ uống tốt cho sức khỏe

10 ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe khi bạn ăn quá nhiều đường

Thứ sáu, 22:58:14 23/11/2018

Đường còn có hại hơn chất béo khi nó có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm cho sức khỏe chính bạn, như béo phì, tim mạch, suy giảm hệ thống miễn dịch, tiểu đường...

Tác hại khi sử dụng quá nhiều chanh mà bạn chưa biết

Thứ sáu, 22:34:05 23/11/2018

Sử dụng chanh ở mức vừa phải có thể cải thiện chất lượng làn da, hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu sử dụng nhiều chanh có thể gây ra những tác hại dưới đây.

Tác hại của việc ăn quá nhiều chuối khiến bạn giật mình

Thứ sáu, 22:26:09 23/11/2018

Những người làm nghề lái xe không nên ăn chuối vì nó gây buồn ngủ, tổn hại hệ thần kinh... Cùng tìm hiểu nguyên nhân vì sao nhé!

Tác hại của việc uống bia quá nhiều mà bạn chưa biết

Thứ sáu, 22:22:13 23/11/2018

Tác hại của việc uống bia quá nhiều. Nếu để giải khát, cũng chỉ nên uống từ 1 đến 2 cốc bia. Dưới đây là những nguy cơ có thể gặp phải do uống nhiều bia.

Tác hại khi uống quá nhiều nước chanh đối với cơ thể

Thứ sáu, 22:18:13 23/11/2018

Nước chanh được cho là có tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước chanh lại có thể gây hại cho cơ thể.

Những dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đường

Thứ sáu, 22:10:12 23/11/2018

Mới đây Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã khuyến nghị giảm mạnh lượng đường hấp thu. Lượng đường bổ sung lý tưởng giảm từ 10% xuống chỉ chiếm 5% số calo.

Điểm mặt những dấu hiệu bạn đang ăn quá nhiều đường

Thứ sáu, 22:06:07 23/11/2018

Đường có mặt trong phần lớn các thực phẩm chúng ta ăn. Vì vậy bạn không cần ăn nhiều bánh kẹo để bổ sung đường.

Tác hại không ngờ khi bạn ăn quá nhiều mận vào mùa hè

Thứ sáu, 22:00:08 23/11/2018

Mận là một trong những loại trái cây rất được ưa thích vào mùa hè. Tuy nhiên ăn quá nhiều mận có thể gây những tác hại không ngờ tới sức khỏe của bạn.

7 rắc rối khi ăn quá nhiều đường nhiều người chưa biết

Thứ sáu, 21:46:04 23/11/2018

Khi bạn ăn nhiều đường trong một thời gian, não của bạn phản ứng với đường, giống như cách nó làm với cocain.

Ăn quá nhiều đường, xương yếu, bụng đau, trí nhớ giảm

Thứ sáu, 21:45:03 23/11/2018

Đường là một thành phần vô cùng quan trọng và không thể thiếu đối với hoạt động của các cơ quan trong cơ thể của chúng ta. Tuy nhiên, đó là khi bạn cung cấp một lượng vừa đủ.

Tác hại của muối khi ăn quá nhiều và những dấu hiệu cảnh báo hiện tượng thừa muối

Thứ sáu, 21:41:11 23/11/2018

FDA khuyến cáo người lớn ăn không quá 2300 mg muối mỗi ngày, tương đương khoảng 1 muỗng cà phê muối. Nhưng chúng ta thực sự tiêu tốn bao nhiêu lượng muối mỗi ngày?

Những cách nấu nướng gây hại cho sức khỏe bạn cần loại bỏ

Thứ sáu, 21:30:08 23/11/2018

Khi dầu mỡ đun quá nóng thì các vitamin và chất dinh dưỡng sẽ bị phân hủy, sinh ra các chất độc hại như aldehyde, fatty a-xít axide… dẫn đến nguy cơ ung thư.

5 sai lầm khi uống nước gây hại cho sức khỏe của bạn

Thứ sáu, 21:00:08 23/11/2018

Uống đủ nước - nghe có vẻ dễ dàng, vì đa số mọi người sẽ nghĩ ngay đến việc chỉ cần uống nhiều nước là đủ.

Những sai lầm thường gặp khi ăn canh gây hại cho sức khỏe

Thứ sáu, 20:33:12 23/11/2018

Canh là món ăn không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Nhưng ăn canh thế nào mới là đúng? Nếu không ăn đúng cách thậm chí còn gây nguy hại tới sức khỏe.

6 sai lầm khi nấu ăn có thể gây hại trầm trọng cho sức khỏe

Thứ sáu, 20:11:04 23/11/2018

Khi nấu ăn, ngoài bí quyết nấu cho ngon miệng, bạn cần hết sức chú ý trong cách chế biến thức ăn để vừa đảm bảo an toàn vệ sinh lại tránh những nguy hại cho sức khỏe.