Tác hại không ngờ khi bạn ăn quá nhiều mận vào mùa hè

Gây nóng trong

Theo Đông y, mận có tính nóng, vị chua ngọt. Do đó, tuy có tác dụng giải khát, nhuận tràng, ổn định đường huyết và huyết áp nhưng nếu ăn quá nhiều mận có thể gây nóng trong. Thường xuyên ăn mận vào mùa hè sẽ dễ nổi mụn. Ngoài ra, những người có triệu chứng bệnh nhiệt như miệng khô đau họng chảy máu cam tốt nhất là không ăn hoặc ăn ít để tránh tình trạng bệnh nghiêm trọng

Người mới ốm dậy không nên ăn mận

Người mới ốm dậy, cơ thể suy nhược không nên ăn quá nhiều mận. Bởi ăn nhiều mận sẽ gây áp lưc cho hệ tiêu hóa còn chưa phục hồi hoàn toàn sau khi khỏi bệnh. 

Bên cạnh đó phụ nữ có thau cũng nên hạn chế ăn mận để giảm nguy cơ mụn nhọt và xuất huyết đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé trong thời kỳ mang bầu.

Gây ê răng

Mận có vị chua nên ăn nhiều dễ gây ê răng thậm chí thối rữa chân răng Đặc biệt, trẻ nhỏ không nên ăn nhiều mận để phòng bệnh sâu răng Ngoài ra, trong mận cũng có tính nóng, ăn nhiều có khả năng bị phát ban mụn nhọt.

Ảnh hưởng hệ tiêu hóa

Mận là loại quả có nhiều chất chua (axit) có khả năng phân giải Ca-P và chất protein trong cơ thể. Do đó ăn nhiều mận sẽ gây thiếu hụt Ca-P và protein ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe đặc biệt là hệ tiêu hóa