Những thói quen tốt, thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe và thể trạng

Những điều chưa biết về sự cân bằng nhất định phải biết

Thứ Ba, 16:51:10 18/12/2018

Với tất cả mọi người, việc đứng lên và đi lại trên một mặt phẳng là điều hiển nhiên, dễ dàng.

Nắng nóng bao nhiêu độ sẽ trở thành "sát thủ" gây nguy hiểm?

Thứ Ba, 15:46:12 18/12/2018

Nhiệt độ trên 35 độ C bắt đầu đe dọa sức khỏe con người, lên đến ngưỡng 40-50 độ thì nguy hại đến tính mạng.

Liệt kê 7 thay đổi thể chất - tinh thần khi về già

Thứ Ba, 15:40:10 18/12/2018

Khi về già cơ thể con người diễn ra hàng loạt thay đổi, âm thầm và nhẹ nhàng đến mức người trong cuộc ít khi nhận thấy.

Bí kíp đơn giản để xua tan cơn ác mộng mang tên "dậy sớm"

Thứ Hai, 22:41:05 17/12/2018

Bắt đầu ngày mới với ánh nắng ban mai ngập tràn hay một chút tin tức báo chí đều khiến cơ thể tỉnh táo, xua tan cơn buồn ngủ.

3 cách dễ dàng giúp tránh gặp chấn thương khi chạy

Thứ Hai, 22:21:12 17/12/2018

Một trong những bí mật của các vận động viên giỏi nhất đó là bổ sung các biện pháp ngăn chặn chấn thương trong chế độ đào tạo.

Cách thoát khỏi cơn tức giận cho phái đẹp nhất định phải biết

Thứ Hai, 22:10:10 17/12/2018

Để duy trì nét vui tươi, trẻ trung, phái đẹp cần biết cách 'phản ứng nhanh' với những tình huống ngoài mong đợi.

Bể bơi công cộng: Đừng bao giờ nghĩ vừa vui vừa sạch!

Thứ Hai, 22:05:09 17/12/2018

Bơi lội là một cách hay để đánh tan cái nóng mùa hè. Tuy nhiên, bể bơi kém cũng tiềm ẩn nhiều căn bệnh nguy hiểm cho cơ thể.

9 cách để "xốc" lại tinh thần bạn không thể không biết

Thứ Hai, 21:31:04 17/12/2018

Một số mẹo có thể quái dị với một số người nhưng rất hữu ích để nạp năng lượng mà không tốn một xu.

2 bài tập thở đúng cách giúp cơ thể tràn đầy năng lượng

Thứ Hai, 08:07:01 17/12/2018

Cách thở đúng là sử dụng toàn bộ cơ hoành thay vì phần ngực để giúp đưa không khí trong lành đến toàn bộ phổi.

Sống lạc quan nhờ 5 điều đơn giản đến không ngờ!

Thứ sáu, 09:55:08 14/12/2018

Thay vì xem công việc như một thứ áp lực nặng nề, bạn hãy nhìn nó như một cơ hội để bạn khám phá chính mình.

Đốt cháy calo mà không cần đến phòng tập đơn giản không ngờ

Thứ sáu, 09:16:06 14/12/2018

Có rất nhiều biện pháp đốt cháy calo đơn giản, không hề phức tạp vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả, vừa không phải mất quá nhiều công sức.

Thói quen giúp duy trì vóc dáng nhờ tăng cường tốc độ chuyển hóa

Thứ sáu, 08:55:03 14/12/2018

Chuyển hóa chậm có thể là nguyên nhân khiến bạn dễ bị tăng cân ngoài ý muốn. Những thói quen dưới đây giúp bạn tăng cường tốc độ chuyển hóa và duy trì vóc dáng.

Những đồ ăn cấm kỵ trước khi đi ngủ nên đặc biệt tuân thủ

Thứ sáu, 08:26:11 14/12/2018

Trước khi đi ngủ, chúng ta hay có cảm giác đói và muốn ăn thứ gì đó. Tuy nhiên, có những loại đồ ăn bạn không nên ăn trước khi đi ngủ bởi nó sẽ khiến bạn gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe.

Liệt kê 8 thói quen lành mạnh không nên chểnh mảng

Thứ bảy, 10:41:10 08/12/2018

Một số thói quen lành mạnh, nếu không được thực hiện thường xuyên có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

8 thói quen tốt để có môi trường làm việc lành mạnh nên ghi nhớ

Thứ bảy, 10:35:08 08/12/2018

Tuy tránh được những nguy cơ sức khỏe nhất định do không phải lao động chân tay, song việc ngồi trước màn hình máy tính ít nhất 8 tiếng một ngày không phải là một cách thay thế tốt cho sức khỏe.