Những thói quen tốt, thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe và thể trạng

Bật điều hòa và đắp chăn khi ngủ đem lại cực nhiều lợi ích cho sức khỏe

Thứ Ba, 16:41:12 27/11/2018

Bởi lẽ, cách ngủ này đã được các nhà khoa học chứng minh là đem lại cực nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bạn được lợi gì khi ngủ 30 phút trên sàn nhà mỗi ngày?

Thứ Ba, 16:40:07 27/11/2018

Chúng ta vẫn thường nghĩ nằm ngủ trên sàn nhà rất dễ bị nhiễm lạnh và nhiễm bệnh. Nhưng các nhà khoa học nhận định thói quen này lại rất tốt.

Uống nước trước khi ngủ: Lợi hay hại bạn có biết không?

Thứ Ba, 16:37:12 27/11/2018

Uống nước trước khi ngủ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, đốt cháy calo, giảm cân. Tuy nhiên, thói quen này sẽ gây hại nếu bạn uống quá nhiều nước.

Nguy hại khi ngủ quá 8 tiếng/đêm không phải ai cũng biết

Thứ Ba, 16:29:06 27/11/2018

Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng cho sức khỏe của con người. Không chỉ giúp bạn tập trung và tỉnh táo trong ngày, nó còn giúp cơ thể phục hồi và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.

Những điều thú vị nhất xảy ra khi ngủ có thể bạn chưa biết

Thứ Ba, 16:24:07 27/11/2018

Tuy nhiên, trong quá trình này cơ thể lại trải qua nhiều thay đổi từ việc khôi phục sức khỏe để chuẩn bị cho ngày tiếp theo đến liên tục phân loại, sửa chữa và làm mới.

Thực hư chuyện mật rắn chữa được đau đầu kinh niên

Thứ Ba, 16:14:12 27/11/2018

Đau đầu có nhiều nguyên nhân khác nhau, có khi không rõ nguyên nhân. Mật rắn (xà đảm) có hiệu quả trong điều trị đau đầu mà căn nguyên không

Nguy hiểm nếu uống nhiều hơn một ly nước trước khi ngủ

Thứ Ba, 15:31:06 27/11/2018

Một ly nước trước khi đi ngủ là cần thiết cho các hoạt động của cơ thể. Uống nhiều nước có thể gặp phải những rắc rối cho sức khỏe.

Những lý do nào làm bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy?

Thứ Ba, 15:30:07 27/11/2018

Giấc ngủ, thói quen thức dậy là một mô hình rất dễ luyện tập, có kết quả tốt xấu rõ ràng. Nó ảnh hưởng tới sức khỏe, sinh hoạt thường ngày của chúng ta. Tuy nhiên, có rất

Lợi ích bất ngờ của việc xoa bóp bàn chân trước khi ngủ

Thứ Ba, 15:28:05 27/11/2018

Vì những lợi ích tuyệt vời sau đây, xoa bóp bàn chân là việc làm quan trọng được khuyên nên làm 15 phút trước khi đi ngủ.

Bạn luôn cảm thấy trong trạng thái mệt mỏi, nguyên nhân vì sao?

Thứ Ba, 15:27:04 27/11/2018

Sự mệt mỏi, ủ rũ luôn làm bạn trì trệ mọi hoạt động của ngày. Điều quan trọng là tìm ra nguyên nhân và 'xử lý' nó ngay.

Lợi ích sức khỏe khi ngừng uống rượu nhiều người chưa biết

Thứ Ba, 15:18:09 27/11/2018

Bạn có tự hỏi nếu mình ngừng các thói quen có hại cho sức khỏe như hút thuốc lá, uống rượu bia, thức quá khuya... thì sẽ thu hoạch được điều gì?

Bạn ngủ dậy vẫn thấy cơ thể mệt mỏi, nguyên nhân do đâu?

Thứ Ba, 15:16:04 27/11/2018

Nếu mệt mỏi đuối sức dù vừa thức dậy, bạn có thể đã ăn quá nhiều đồ ăn vặt, lạm dụng cà phê hoặc bị thiếu sắt.

Khám phá lợi ích từ việc nằm nghiêng về bên trái khi ngủ

Thứ Ba, 15:14:06 27/11/2018

Nằm nghiêng bên trái khi ngủ là thói quen tốt có ở nhiều người giúp cho hệ tiêu hóa, đường ruột và bảo vệ tim mạch...

Hướng dẫn bạn đối phó với hội chứng mệt mỏi mạn tính

Thứ Ba, 15:08:10 27/11/2018

Hội chứng mệt mỏi mạn tính là tên gọi đối với những rối loạn đặc trưng bởi sự mệt mỏi, yếu sức và những khó chịu khác về cơ thể, thể trạng và thần kinh tâm lý như mệt mỏi

Mệt mỏi ngay cả khi nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc có thể là dấu hiệu của bệnh nguy hiểm

Thứ Ba, 15:04:10 27/11/2018

Bạn ngủ đủ giấc, ăn uống đủ chất dinh dưỡng nhưng cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi hầu như tất cả thời gian, lúc này cần nghiêm túc xem lại các vấn đề về sức khỏe.